Não tive uma educação de como devo dormir(posicão), mas agora vivo em Moçambique, e sempre vejo os mais velhos a corrigir as crianças quando dormem, não deixam dormir de bruços, de costas e nem encolhidas. Será uma questão cultural ou eles sabem o que fazem? É que estou com dores terriveis na coluna e venho pensando sobre este assunto.
2007-01-09 06:53:29 · 13 respostas · perguntado por PATRICIA D 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Dor e Gerenciamento da Dor
De lado, com as duas mãos entre os joelhos.
2007-01-09 07:01:24 · answer #1 · answered by KeroSaber 7 · 0⤊ 1⤋
Dorme de barriga pra cima!
2007-01-13 09:42:05 · answer #2 · answered by Thiago ;-) 3 · 0⤊ 0⤋
Não existe um posição correta
O que existe é o colchão correto
( tem colchão para cada tipo de pessoa, de acordo com o peso de cada um)
2007-01-10 16:11:19 · answer #3 · answered by powerpoint 3 · 0⤊ 0⤋
Sim. Sempre de lado. Jamais de bruço (força a coluna) O ideal é colocar uma pequena almofada entre os joelhos.
2007-01-09 18:51:07 · answer #4 · answered by Tom 2 · 0⤊ 0⤋
o ideal é de lado.. com um travesseiro no meio das pernas e um travesseiro bem confortavel na cabeça
2007-01-09 18:22:36 · answer #5 · answered by juzinha 5 · 0⤊ 0⤋
Acho que é de bariga para cima !!!
2007-01-09 17:56:58 · answer #6 · answered by lara 1 · 0⤊ 0⤋
O correto é dormir de lado com as pernas dobradas com um travesseiro entre elas
2007-01-09 17:44:54 · answer #7 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋
Procure dormir em uma superfície firme, não dura, e deitado de costas, com um travesseiro não muito alto.
Os japoneses dormem em um tatami coberto com um tecido de algodão.
2007-01-09 15:07:48 · answer #8 · answered by EBAS 6 · 0⤊ 0⤋
Como é que dorme?
Provavelmente, não dorme toda a noite na mesma posição. Porém, há sempre uma que domina e que a faz dormir melhor.
Reunimos 10 posições de dormir, por forma a poder conhecer pequenos traços da sua personalidade, através da forma como dorme:
De costas, com braços e pernas abertos
Que espírito de liberdade! Adora o conforto, venera a beleza, é um verdadeiro esbanjador e adora uma boa "fofoca".
De lado e encolhido
É egoista e vingativo, sobretudo com as pessoas que lhe "pisam os calos".
De costas - pernas cruzadas
As pessoas que dormem nesta posição são definidas como obessessivas e têm muita dificuldade em aceitar as mudanças. Porém, têm como prioridade a solidariedade e são muito tolerantes.
De lado, em cima de um braço
Quem dorme nesta posição costuma ser uma pessoa gentil, sincera e amorosa. Mas, deveria aprender a aceitar melhor os seus erros e imperfeições.
De costas, com os braços cruzados em baixo da cabeça
É muito inteligente e adora aprender. Por vezes, tem ideias que dificilmente são compreendidas pelas outras pessoas. É uma pessoa que se preocupa com a família, mas muito exigente no amor.
De lado, com uma perna flectida
Tende a ser escandalosa e passa a vida a reclamar. Geralmente, faz uma "tempestade num copo de água" e é muito nervosa. Deve, pois, ter em conta que a vida não é um jogo de apostas.
De barriga
Se dorme nesta posição durante toda a noite, é uma pessoa manipuladora e um pouco imprudente.
De lado, a abraçar a almofada
Sente-se sozinho e deprimido, porque pensa muito no passado e nos erros que cometeu. É indeciso e dá a impressão às outras pessoas que o amor não é importante.
De lado
Indica que é uma pessoa em quem se pode confiar. Geralmente, tem sucesso nos seus projectos. Diz-se que as pessoas que dormem para o lado direito, tendem a ter poder e fortuna.
Posição desconhecida: coberto até à cabeça
Geralmente são pessoas que se mostram muito fortes mas que, no fundo, são tímidas e frágeis. Também são pessoas misteriosas, e quando têm algum problema, guardam-no para si e não procuram ajuda entre familiares e amigos.
ok
2007-01-09 16:27:41 · answer #9 · answered by M.M 7 · 0⤊ 1⤋
Realmente eles sabem o que dizem,durmir de bruços prejudica a respiraçao,de costas voce ronca[rsrs] e assim vai.Bom,varios especialistas ja disseram ki o correto e durmir de lado com o pescoço a 90 graus com um travesseiro medio e joelhos flexionados.Se voce fica encolhido evita a circulaçao do sangue.
Acho que e isso.Bons sonhos!!
2007-01-09 15:07:01 · answer #10 · answered by luana_jennyfen 1 · 0⤊ 1⤋
existe sim! a poisiçao ideal é domir de lado, com um travesseiro q meça aproximadamente do lóbulo inferior da orelha (pontinha), até o ombro, e outro travesseiro entre as pernas (joelhos), pois assim a coluna fica na sua posiçao fisiológica. no começo é estranho, mas depois vc nao vai querer dormir em outra posiçao q nao seja esta.
ah! e para levantar-se da cama sempre vire de lado, apoiando a mao.
2007-01-09 15:05:48 · answer #11 · answered by TERI 2 · 0⤊ 1⤋