¿que es lo mas eficaz para quemar la grasa de la barriga?

Answer 1

-1- Ejercicio aerobico (correr, aerobic, natacion, ciclismo, maraton)
-2- Una dieta correcta, con una ligera baja proporcion de hidratos de carbonos (pero ojo, no erradicarlos)
-3- Abdominales de forma constante
-4- Beber mucho liquito
-5- Tomar fibra para regular el transito intestinal
-6- Cremas quemagrasa para el abdomen
-7- Paciencia
-8- Constancia
-9- Algun que otro suplemento como el chitosan
-10-Valorar los resultados y no desanimarse

Answer 2

priemero evitar el beber bebidas con gas ejemplo cervezas gaseosas y evitar comer carne leche mantequilla, nata, margarina galletas chocolate, etc y andar todo lo posible diariamente. no creo puedas encontrar mejor mejor solución. antes inguerir luego deporte. saludable.

Answer 3

yo una vez deje de comer harinas leche sodas dulces frituras por tres meses y en realidad beje de peso aclaro, sin hacer ejercicio pero he vuelto ha subir de peso y estoy haciendo lo mismo pero de 100 a 200 abdominales al dia, pero bien hechos, te lo digo por si lo uqieres hacer adios.

Answer 4

HACER ABDOMINALES.

Answer 5

dieta balanceda con enfasis en la disminucion de grasas saturadas y azucar. Ejercicio aerobico y DE PESAS ya que al desarrollar musculo quema calorias aun en reposo y consumir cerca de 2 o 3 litros de agua al dia.

Answer 6

corre y hace abdominales

Answer 7

primeo que nada dejar de comer grasas y azucares en exceso, has ejercicio sobre todo cardio, ya que quemara calorias y toma mucha agua.

Answer 8

No beber bebidas gaseosas, tomar bebidas diureticas, como el te rojo o el blanco, salir a correr hasta sudar y luego hacer abdominales (las abdominales solas no hacen nada, no queman grasa) y llevar una dieta equilibrada. Un saludo

Answer 9

Parece que te gusta la buena comida y la buena bebida. Y es cierto que así se pasa muy bien. Pero por si acaso y si quieres seguir así, no te acerques a la balanza, porque te entrará una especie de complejo de culpabilidad. Ahora, en serio. Hay que comer menos cantidad, y eso es indudable, aunque una pena. Pero si andas mucho y a un paso relativamente rápido, haces abdominales y bebes mucha agua, que te ayudará a limpiar el organismo y hasta te quitará la sensación de apetito, seguro que adelgazarás. Y no olvides, que como dicen los médicos, comer cinco piezas de fruta al día, es muy sano. Si permaneces en la obesidad puedes tener problemas de colesterol y hasta de hipertensión. Eso sí, cuando ya no puedas más, dale un homenaje al estómago y vuelve al régimen.

Answer 10

liposicción