2007-01-08 13:56:31 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien come menos, y haz ejercicios. Todo va unido.
No tomes pastillas para adelgazar, te pueden descontrolar el corazón y la vida solo es una. Cuidate!!!
2007-01-09 02:46:16 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism)
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de septiembre hasta hoy Enero 11, 2007) 57 libras, (26 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes.
Suerte
Te deseo lo necesario
2007-01-11 19:36:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay un producto muy bueno que se llama Astro Diet este producto te permite bajar 5 kilos en 2 dos dias y esta compuesto por jugos naturales pruebalo yo baje 15 kilos en una semana y me funciono
2007-01-08 23:26:36 · answer #3 · answered by Ana Licelot 5 · 0⤊ 0⤋
deja urgente las harinas, los azucares y las bebidas que tengan gas.todo esto aparte de engordar hincha
2007-01-08 22:22:19 · answer #4 · answered by candela 5 · 0⤊ 0⤋
Muchos te repetirán esto pero ...
Haz ejercicio
Evita cenas pesadas
Toma mucha agua
Haz Abdominales
Puedes usar productos que te hagan sudar pero cuidado con deshidratarte.
2007-01-08 22:08:15 · answer #5 · answered by Dave Rod 2 · 0⤊ 0⤋
dieta acompañada con ejercicio
www.drcormillot.com
2007-01-08 22:06:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋