estoy haciendo una dieta de entre 900 y 1000 calorias por dia
peso 111 libras o 50.4 kilos y mido 1.55
quiero llegar a 105 o 47.7 kilos en un mes
hago 1 o 2 horas de cardio en el gym 4 o 5 dias a la semana
y tomo 2.5 litros de agua
llegare a mi meta para el 8 de febrero ?
y planeo seguir comiendo esta cantidad de calorias durante tiempo indefinido.
antes comia menos, pero debido a un desmayo en el gimnasio aumente porciones
y si. voy con nutriologo, pero yo modifico mi dieta
solo quiero saber si podre llegar a mi meta o no
2007-01-08 13:15:49 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si sigues tu dieta. Lo más probable es que si llegues... si es que no te desmayas antes.
2007-01-08 13:19:40 · answer #1 · answered by Adefecio 7 · 1⤊ 2⤋
claro ke si...si vas con el nutriologo y la modificas, pero si te sientes mareada o mal, entonces kedate como la hizo el nutriologo... acuerdate ke si logras tu meta y te da anemia no vas a poder salir y disfrutar la vida...cuidate mucho
2007-01-08 21:21:01 · answer #2 · answered by niñaBoo 6 · 1⤊ 0⤋
si te lo propones y no avandonas claro q lo vas a conseguir suerte
2007-01-08 21:20:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
claro q si suerte
2007-01-08 21:18:51 · answer #4 · answered by vida l 3 · 1⤊ 0⤋
Seguro. Te lo digo por experiencia propia, mido más o menos lo mismo, antes en promedio ingería eso, porque ayunaba un día y al otro me agarraba un ataque de ansiedad que terminaba ingieriendo 1500 calorías, sin ejercicio y bajé 5 kilos en 2 semanas. Ahora soy más constante y nunca paso las 500, además de que estoy yendo todos los días 3 horas al gym: bajé 4 en una semana.
Yo capaz le aumentaría un poco al gimnasio.
Suerte! Nosotras podemos (: Yo estoy en 48 y quiero llegar a 44 para el 27 de enero.
2007-01-08 21:33:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ten cuidado no creo que sea saludable lo que estas haciendo sin supervisión... cuidate y feliz año
2007-01-08 21:29:12 · answer #6 · answered by bbclassic77 2 · 0⤊ 0⤋
y... aumenta las calorías, pero también aumenta la actividad física.. Igual creo que llegas bien, no te pases un finde en la comida porque lo vas a tener que recuperar y eso puede ser fatal... Si lo haces con responsabilidad y cumplís el régimen llegas bien... Te Aconcejo dos horas de jym diario con intensa actividad abdominal y en menor medida actividad de los miembros inferiores (en general no se puede decir 2 horas o tres horas de gimnasio es lo correcto, dependerá mucho de lo que transpires en la actividad que hagas)... máximo de calorías 900... toma abundante agua para evitar deshidratación. HORACIO-ARGENTINA
2007-01-08 21:27:48 · answer #7 · answered by HOO 3 · 0⤊ 0⤋
si vas a llegar lo dificil va a ser mantenerte. segui haciendo mucho ejercicio fisico. que suerte medis 4 cm mas q yo, yo mido 1.51 y peso 46 kilos y por mas q kiera si bajo mas me siento mareada. bye bye besos!!
2007-01-08 21:26:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋