2007-01-08 12:49:33 · 21 respostas · perguntado por Lindsay Smith 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Em média 8 horas
2007-01-09 03:35:19 · answer #1 · answered by nina 2 · 0⤊ 0⤋
Tenho conseguido dormir de 6 a 7 horas por noite desde que comecei a fazer ioga, há alguns anos. Antes, não passava de 5 horas... Recomendo ioga e meditação pra quem tem dificuldades de dormir. É mais eficiente do que se imagina!
2007-01-09 10:53:20 · answer #2 · answered by Claudia M 1 · 0⤊ 0⤋
Entre 6 á 8 horas
2007-01-09 10:41:58 · answer #3 · answered by léo 6 · 0⤊ 0⤋
10...mas o ideal é dormir 8 horas por noite.
2007-01-09 10:27:37 · answer #4 · answered by Lindinha.! 3 · 0⤊ 0⤋
6
2007-01-09 06:15:08 · answer #5 · answered by Nininha08 3 · 0⤊ 0⤋
de 4 a 6 horas quando estou de ressaca durmo cerca de 12 horas
2007-01-08 21:20:28 · answer #6 · answered by sávio 3 · 0⤊ 0⤋
Normalmente, durmo as 0:30 hs e levanto as 6:30.
São seis horas diárias.
2007-01-08 21:17:15 · answer #7 · answered by Violeta Liss 4 · 0⤊ 0⤋
de 8 a 10 horas... mas tem dia que chego a dormir 12 ou mais
2007-01-08 21:09:25 · answer #8 · answered by Grasi B. 2 · 0⤊ 0⤋
Costumo dormir de 5 a 6 horas, agora que eu tô de férias eu durmo o mesmo tanto mas não a noite, só de manhã.uahuahuha
2007-01-08 21:08:10 · answer #9 · answered by Raphael M 6 · 0⤊ 0⤋
Preciso de pelo menos 7 para descansar completamente, mas na real, acabo dormindo somente umas 6.
2007-01-08 21:04:08 · answer #10 · answered by § Eternity § 7 · 0⤊ 0⤋