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1-No sean groseros al responder..
2-Si consideras que tienes la soluciòn o puedes ayudarme..muy bien..
3-No digan la tìpica respuesta:"Ve al nutricionista o haz ejercicio y dieta"
4-Gracias a los que puedan ayudarme..

2007-01-08 11:51:36 · 17 respuestas · pregunta de Gina 3 en Salud Dieta y vida sana

17 respuestas

Bueno, primero y principal, tratá de no desesperarte por bajar de peso. Si haces un cambio brusco en tu alimentación, puede perjudicar tu salud. No pretendas cambiar radicalmente tu figura en tan poco tiempo porque o puede generar un efecto rebote (primero bajas de peso y después de un tiempo por ansiedad u otros factores aumentás el doble de peso) o puede traer aparejadas enfermedades. Como primer paso (y aunque te resulte fastidioso oirlo), tenés que ir a una nutricionista que estudie bien tu metabolismo. Tenés que ser constante, y tenés que seguir una dieta variada y proporcionada. Para complementar un ejercicio tenés que hacer, y si no te gusta como a mí, lo que podés hacer es en vez de tomar colectivo o tren, caminá un poco... es lindo, relajante y es un ejercicio completo. O sinó aprendé a bailar algo, como salsa, tango, brasilero, americano... es muy entretenido y hacés muchisimo ejercicio!!!

Primero y principal mentalizate que te tenés que querer mucho a vos misma y que estás haciendo esto para un bien tuyo... en cuestiones de estética... tu hombre te va a amar gordita o flaquita!!! lo de afuera es lo de palo!!!!

Que te vaya bien y suerte!

2007-01-08 12:09:19 · answer #1 · answered by jessyhits 3 · 1 0

Nunca sospeché que sería tan simple bajar de peso pero con este programa https://tr.im/0epvO de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos visto el sueño completado, hemos podido por fin escaparnos de los kilos extra, fácil y pronto, ya que es un programa que va sinceramente.

2016-02-17 19:56:44 · answer #2 · answered by ? 3 · 0 0

NO ES ANUNCIO PERO YO HICE EL HERBALIFE LA
PRIMERA SEMANA BAJE 10 LBS ES BUENISIMO PERO CARO
PERO DE KE BAJAS BAJAS Y NOTIENE REBOTE EHHH

2007-01-08 13:34:15 · answer #3 · answered by KRISTA 2 · 0 0

ok amiga
en la mañana toma un vaso de agua de limon caliente, esto te limpiara el estomago.
en la tarde come bien con solo 2 tortillas que es lo que el cuerpo asimila.
y no cenes solo toma un te caliente sin pan.
no comas nada entre comidas ni dulces o chocolates, y ni leche.
VERAS QUE CON ESTO BAJAS POR QUE BAJAS YO LO HICE SIN QUERER POR QUE ME FUI A PROVINCIA Y CREEME(de creer)BAJE NOTORIAMENTE DE PESO.
que te parece si hacemos una apuesta amiga yo tambien desde hoy lunes voy a empezar la dieta y hacer ejercicio tambien quiero bajar y claro que en un mes lo lograemos.

2007-01-08 12:08:48 · answer #4 · answered by mundana 3 · 0 0

pues los que verdaderamente que quieren que no te hagas daño te dirán que vayas al nutriologo, otra es no cenar sólo cereal para la buena digestión, desayuno completo como: cereal, leche descremada, un pan tostado y entre comidas una verdura picada o una fruta para esa pequeña hambre, tomar mucha agua, para que tu intestino trabaje bien y mucho ejercicio, sólo así conseguirás bajar por lo menos 3 kilos, si quieres bajar 10 eso es problema de anorexia o bulimia, claro si te quieres matar o un milagro.
Por favor razona acaso no tienes cerebro????!!!!!!!

2007-01-08 12:03:58 · answer #5 · answered by Sol 1 · 0 0

1.-primero elimina todo el refresco y toma mucha agua
2.- si entre comidas te da hambre envez de comprar comida chatarra puedes comer pepino o jicama
3.- si puedes nada mas come dos tortillas
4.- no comas mucho pan
5.- come mucha fibra
y espero que te pueda ayudar en algo

2007-01-08 12:01:58 · answer #6 · answered by ANTHONY 2 · 0 0

La respuesta anterior lo dice todo.... Sin golosinas de nada nada

2007-01-08 12:00:24 · answer #7 · answered by SachaTierra 5 · 0 0

Mirá, si estás buscando que te sugieran algún remedio "milagroso" como esas pavadas que ofrecen por la tele, empezamos mal...Lamentablemente mi respuesta es la típica, porque solamente un profesional serio te puede ayudar sin perjudicar tu salud.

2007-01-08 11:58:21 · answer #8 · answered by Linda Maestra! Bruja Goyesca 5 · 0 0

Muy difícil. Reemplaza toda la comida que puedas con fruta, reemplazá todas las bebidas que puedas con agua, y pasar un poco de hambre de vez en cuando viene bien, ya que cada comida que pasas el cuerpo consume la que tiene enzima.

Abrazo!

2007-01-08 11:57:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 0 0

Dieta baja en calorías, mucha fruta y verduras, agua para eliminar toxinas y ejercicios físicos, no hay otras respuestas, mucha suerte.

2007-01-08 11:56:36 · answer #10 · answered by Sonia 7 · 0 0

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