2007-01-08 11:24:52 · 14 réponses · demandé par carla a 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Moi aussi j'ai des soucis pour aller à la selle (qui se sont amplifiés pendant mes grossesses). Le Spagulax a été très efficace. Mais lorsque j'ai arrêté le traitement, ça a recommencé. J'ai donc acheté du pain de mie complet, j'ai regardé combien de tranches il fallait manger pour arriver à l'apport en fibres recommandé (6 grandes tranches) et je me suis débrouillée à en manger 6 par jour (le pain de mie est moins bourratif que le pain complet). Et ça marche!! J'espère que pour toi aussi ça marchera... bon courage
2007-01-09 23:09:49 · answer #1 · answered by Marmotte 1 · 0⤊ 0⤋
sorbitol
2007-01-09 06:56:19 · answer #2 · answered by cam 4 · 0⤊ 0⤋
essayer le the poids ideal de zonnatura un tres bon laxatif a prendre trois fois part jours apres chaque repas
2007-01-09 00:56:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
les betteraves
simple et très efficace
2007-01-08 21:11:28 · answer #4 · answered by ammadammadammadammad 2 · 0⤊ 0⤋
un bon café bien corsé le matin au réveil;si cela ne suffit pas boire du lait de coco.là c est imparable
2007-01-08 21:07:53 · answer #5 · answered by dubcien 5 · 0⤊ 0⤋
Il faut éviter les laxatif qui ne sont pas sans dangers; et peuvent apporter des pathologie graves.
Il faut boire beaucoup, un régime riche en fibres, des fruits, des légumes, enfin un régime équiilibré dvrait
suffire. le microlax, le normacol sont des produits irritants qu'il ne faut utiliser qu'aucasionnelement,
un verre de jus de prunaux glacé, avec des glaçons le matin à jun est trés efficace,
sinon il faut préférer san en abuser des médicaments du type Forlax en sachet poudre à dissoudre dans de l'eau glacee à jun le matin, mais ne pas en prendre régulièrement; faire de l'exercice.
2007-01-08 19:57:22 · answer #6 · answered by kimlien 2 · 0⤊ 0⤋
Le lait de magnésie semble être effectif pour faire le boulot. Une grosse cuillerée le matin ou avant de dormir, accompagnée d'un verre d'eau, peut commencer à travailler. Toutefois, la consommation de fruits (prunes, figues mures, poires, papaye) , au moins deux fois par jour, ajoute la touche finale à ce boulot.
Mes conseils: consultez un diététique.
merci
2007-01-08 19:39:50 · answer #7 · answered by multiservicesdistribution 3 · 0⤊ 0⤋
pruneaux d'agen , haricots verts boire beaucoup.
Sinon en pharmacie Movicol,et puis les lavements ex:Microlax ou bien Normacol.
2007-01-08 19:39:16 · answer #8 · answered by tsebra01 2 · 0⤊ 0⤋
moi je preds bcp d'oranges, jus d'orange et c'est souvent efficace le seul hic c(est que j'ai du mal à dormir
2007-01-08 19:34:05 · answer #9 · answered by pomme de terre 4 · 0⤊ 0⤋
les prunaux, en effet. sinon tu as le tamarin (tu as des bonbons au tamarin très bon dans les superettes chinoises). Si tu n'as rien d'autre sous la main, un à deux PAQUETS de bonbons ricolas ou chewing gum SANS SUCRE (c'est l'édulcorant qui est laxatif), type hollywood ou freedent.
2007-01-08 19:34:00 · answer #10 · answered by soprane22 3 · 0⤊ 0⤋