me gustaria poder bajar de peso sin matarse tanto de hambre o por lo menos algo que me ayude a que se me quite el hambre, me podrian ayudar??
2007-01-08 09:49:56 · 18 respuestas · pregunta de KAYLU 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo siento amiga, yo he intendado de todo y lo unico que me ha funcionado es matarme de hambre. si ya no como lo que me gusta y relleno el espacio con agua, rebajo bastante, ya he bajado 5 kilos en un mes a sigo bajando1
2007-01-08 09:59:21 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Pues yo empece a ir al gimnasio, y no entre por bajar de peso, sino por hacer deporte, y en un dos semanas baje como 5 kilos... creo que seria una buena opcion!!
2007-01-08 17:51:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
vete a correr todas las tardes unas 10 millas y en 2 meses veras los resultados
2007-01-08 17:51:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
hace media hora de abdominales por dia se que cuesta pero vas a ver que a medida que se te endurece el estomago dejas de comer tanto vos solo
2007-01-08 17:51:27 · answer #4 · answered by drkspikes 2 · 1⤊ 0⤋
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!
2014-11-27 11:44:44 · answer #5 · answered by Nyirej 2 · 0⤊ 0⤋
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien come menos, y haz ejercicios. Todo va unido.
No tomes pastillas para adelgazar, te pueden descontrolar el corazón y la vida solo es una. Cuidate!!!
2007-01-09 10:48:40 · answer #6 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
La Acupuntura China, es excelente, yo la use, baje 10 kilos en 6 meses y tengo 2 años sin subir de peso, no es nada matada, pero ve con los que te ponen las agujas un ratitio, no los que te las dejan siempre, esas si son peligrosas.
2007-01-08 19:49:20 · answer #7 · answered by Amanda 1 · 0⤊ 0⤋
hacer ejercicio y lo mas importante ten FUERZA DE VOLUNTAN por que sin esto por mas que hagas lo que hagas no bajaras de peso motivate si te cansas de hacer ejercicio de una forma has de otra mas divertida, ve a tu ritmo y piensa que lo puedes lograr y que no eres una perdedora que deja las cosas a media. empiza hoy mismo y acuerdate que amedida que pasa el tiempo es mucho mas dificil tonificar y si bajas de peso drasticamente entre mas mayor sea tu edad tu piel va perdiendo elasticidad y aparte de bajar peso vas a tener piel colgando haciendote lucir mas vieja, haci que haslo pronto y con ejercicio por que de que sirve ser flaco con un cuerpo sin forma.
2007-01-08 17:59:47 · answer #8 · answered by Carvann 2 · 0⤊ 0⤋
desayuna te con leche descremada (Yo tomo mate cocido sin leche) y come 2 rodajas de pan "blanco" con queso untable (light) pan negro "no porque tiene grasa".
TOMA EL 1 1/2 LITRO DE AGUA DURANTE LA MAÑANA SI O SI.
A media mañana una barrita de cereal de esas light.
Almorza un tomate con aceite de oliva, oregano y sal con un bife de carne magra (lomito, pulpa). y llena de nuevo tu botella de agua de 1 1/2 litro .
MERENDA a eso de las 16:00 un vaso de yogurt con 3 o 4 galletitas.
TOMA EL AGUA durante la tarde SI O SI.
A eso de las 19:00 comete una banana o una pera.
Cena arroz con pepinos o tomate al medio.
Toma 2 o 3 vasos de agua antes de dormir......
Yo baje 8 kilos con eso, si podes sali a caminar GO FORREST GO
2007-01-08 17:59:10 · answer #9 · answered by Fafi 2 · 0⤊ 0⤋
Fácil, solamente come la mitad de lo que comias y camina 30 minutos diarios, evita comer entre comidas y voila
2007-01-08 17:58:51 · answer #10 · answered by puntosinretorno 2 · 0⤊ 0⤋