Acabo de terminar con aminoacidos y quiero desentoxicarme ya ven que luego viene el rebote, baje 18 kilos en 2 meses y me incribi en el gym para reafirmar, pero quiero seguir con dieta, sobre todo despues de todo lo que me trague en esta temporada, por favor un consejo si????
2007-01-08 07:55:03 · 5 respuestas · pregunta de Brisa 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Esto tiene que ir acompañado de una dieta baja en calorías, o sea come un poco menos, y camina por lo menos media hora. Suerte!!!
2007-01-08 07:57:06 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
hola feliz navida bueno en el desayuno toma jugo de piña sin azucar antes ydespues de cada comida el mediodia mucho vegetales acompañado de algo de carne pollo ala plancha en la merienda un yogur y para la cena jugo de piña o naranja sigue esta dieta bien y bajaras 4 klos o mas yo estoy happy he bajado 15 es lo maximo suerte
2007-01-08 08:35:36 · answer #2 · answered by NAHOMI S 1 · 0⤊ 0⤋
Mira esta ha sido la mas facil para mi y la que mas me ha funcionado....
Adios tortillas, panes harinas y adios azucar.
pesate cada semana y veras, lo mejor puedes "tragarte" en la cena un kilo de jamon o de bisteces cuando te den ansias de hambre y no te afecta...
Lo mejor es que no tienes el rebote, ya que incluso te acostumbras a comer asi... practicamente comes todo. pastas, carnes, si vas a los tacos pide un alambre y no toques ni una tortilla... y tu aguita sola
Ojala la hagas y veras
2007-01-08 08:04:50 · answer #3 · answered by jorge r 1 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo la dieta del chucho es muy popular y tremendamente efectiva + o - de a kilo por semana.
2007-01-08 07:58:51 · answer #4 · answered by lito 4 · 0⤊ 0⤋
la dieta de la LUNA.......y suerte.
2007-01-08 07:58:39 · answer #5 · answered by LA VIDA. 3 · 0⤊ 0⤋