problema de peso?

Question

hola chicas , lo que pasa es que quisiera que me ayudaran , porque la verdad tengo una bronca, estoy hacindo ejercicio , comiendo sanamente ,pero no consigo bajar mi vientre siempre esta mui abultado , no se si sea grasa inflamacion o no se como pueda bajarlo ayudenme , que toman o que comen para que se les puedan desinflamar , ayudenmee :'(
alguna Dieta o pagina que me pueda ayudar

Answer 1

Si es que tienes el abodmen inflamado creo que es problema de colon pero si tienes barriguita por la grasa, lo uni co que puedo decir es seguir haciendo ejercicio, yo llevo años haciendo ejercicio y hasta ahora estoy notando el resultado, es cuestión de pciencia, si quieres tener un abdomen marcadito tienes que hacer ejercicio por los menos 8 meses juiciosa

Answer 2

bueno lo q necesitas es siempre lleva una dieta rica en fibra y un poco baja en proteina como lo es el huevo ya q estas hacen que se inflame y se vea pancita. Ademas de q necesitas de muchos abdominales jaja. Suerte!!

Answer 3

Hace muchas abodminales.

Answer 4

Las dietas no sirven de nada provocan rebotes, comunicate conmigo yo puedo ayudarte con tu problema de peso,sin que te mates de hambre o te lastimes por hacer ejercicio en exceso. Comunicate conmigo al Tel: [phone] en la ciudad de Xalapa, Ver. en Mexico, o escribeme a [e-mail]. Dejame
ayudarte. Estoy a tus ordenes.

Salvador Tadeo Ruiz

Answer 5

tal vez el problema esta en la cantidad, no solo hay que comer sanamente si no cuidar el tamaño de las porciones, come 5 veces al dia cada 3 horas porciones moderadas y veras que se va deshinchando, tambien intenta comer mas lento cuando se come muy deprisa entra mucho aire al estomago y hace que se hinche visita www.mypyramid.org