如何增加自信心?

Question

目前正遭受到工作的低潮 , 如何在工作上得到信心與在同事間相處?是否可以提供一些意見給我呢? Thanks!

Answer 1

有篇文章 分享給你
在累積人脈之前必須先培養自己內在的自負心，若沒有內在的自負心作為後盾，認識人只不過是增加人數罷了，這和利用相互間的尊敬和信賴來維持人脈的概念相去甚遠，這不過是在認識的人面前卑微的排隊等候罷了。

或許各位會想反問何謂內在的自負心，內在的自負心並非一朝一夕可形成的，有時甚至一輩子都沒辦法累積，然而所謂的人際的關係，是以對對方的肯定和敬意為出發點，也就是說，要對對方有肯定和敬意，必須要有內在的自負心。
我在證券公司擔任代理時，是以課長和一個小組一起從事營業的時期，我和小組成員都來自良好家室或畢業於所謂名校，因為家室背景良好所以有很多熟識的人。

2007-01-08 07:06:33 補充：
但一起工作時，期待完全落空轉為失望，認真的拜訪熟識的人，也無法得到特別禮遇，熱絡地喊著「學長、大哥」，但當前去拜訪，卻被對方硬生生拒絕的情景至今仍歷歷在目。對人處世就像還沒長大的孩子，毫無自信，厚著臉皮拜訪同學也常常被冷淡的拒絕，我看到這樣的景象，強烈地感受到沒有自負心作為後盾的人脈實在毫無意義。

個人的人脈愈來愈重要後，所有人都會按照自己的方式進行人脈管理，管理名片偶爾聯繫，不斷的努力，然而每個人擁有的人脈力量大不相同，這些差異根據個人的個性、努力和領域而不同，是不可避免的事實，人脈累積也有能力的差異。

2007-01-08 07:06:37 補充：
最明顯的是，若沒有內在的自負心，就絕對無法形成真正的人脈，單純的認識人和人脈不同。想要讓認識的人成為人脈，尊重彼此的人格是基本的出發點。彼此感興趣的東西和利害關係差不多的話會更好。沒有人格的尊重，只有利害關係一致時，只不過是一時的夥伴，若想得到對方人格的尊重，自己必須要有內在的自負心；沒有內在自負心的人，很難得到對方人格的尊重。

想要累積人脈，就必須培養內在的自負心。不然只是增加認識的人數，而非累積真正的人脈。

2007-01-08 07:08:01 補充：
「正面思考」？就是說當我們遇到挫折，你應該用正面迎接，也就是發揮解決問題的企圖心，反之，一遇挫折就會引入負面情緒，先忙著懊惱、自責，而忽略了趕快解決問題。例如「失戀」，負面思考的人會「彷如世界末日」，進而「恨死對方」；但正面思考的人則是「預期下一個會更好」，所以「感謝對方」。

心理學家研究報告提到，當人們遇到挫折，絕大多數的人會有以下五種反應「攻擊、退化、壓抑、固執、退卻」；意思是說：「會負面思考的人是正常的，但不應該這樣，所以需要改進。」我也解讀為：「挫折是人生必然的過程，遇到了別意外。」

2007-01-08 07:08:06 補充：
既然人生旅途中，挫折無法避免，就用「正面思考」才應該，那麼 「正面思考」可以訓練嗎？根據我自己的經驗，正面思考是一種「自信」的能量，當你遇到困難，若是用自己的「現有能力」去看，可能你會「悲觀」，並且掉入「負面思考」的陷阱；

所以你應該換個角度想：「世界上沒有不能解決的困難，我可以找誰幫忙呢？」 如此積極面對問題的思考，當然很快找到解決力量。
我問你，要是神燈給你一個願望，你期待阿拉給你平坦的人生，還是給你解決困難的能量？

Answer 2

信心是指對事情綜合判斷之後 ，評估利弊得失 →最後給予適當的評價 →決定或執行時依照評價正面的部份給予加強 。

自信是自己對自己的信心
包括想法、知覺、理會、判斷等的正面評價

現代生活中這當然是很重要的
因為這可以幫忙我們改善人際關係、提高做事效率

要提升自信心最重要的是厚實自己的實力!!!
沒有實力的自信心只是自我膨脹而已!!!
有了實力之後 →還要不斷自我提示 →告訴自己好還要更好!!!
這個過程中自然會覺得自己有了實力和能力,
自然自信心就慢慢增加了.

三大原則：
1.對自己的看法
2.別人對你的看法
3.成就感

{1}的意思是:
你對你自己的看法，例如：我覺得自己很漂亮，我認為我一定可以.......
你對你自己的看法是好的就比較容易有信心喔！

{2}的意思是:
別人對你的看法，如果你知道別人認為你怎樣，例如:某事很好....你就會覺得有信心，但如果別人認為你不好的話，那我們要從中改過!!!

{3}的意思是:
成就感：就像是事業上和學業上的成就，做得好就得到別人的鼓勵、誇獎。就會讓自己很快樂。就容易得到信心喔！

以下是網路看到的:

自信心是發自內心的鼓舞力量，是帶給人勇氣，使人能不顧一切堅持到底的力量。人生就像是無邊大海，我們就是那汪洋中的孤船，沒有人能告訴我們要航行多久，在何處停泊，也沒有人能預知風浪何時出現，
往往在航行過程中，觸到礁石，遇到風雨，但自信心能使人勇敢面對挑戰，也為成功帶來希望。
　　一個人如果沒有自信心，就好比要上戰場殺敵的士兵，還沒有碰到敵人，就用槍把自己絆倒了。還未行動前，就一昧地懷疑自己，猶豫不決，只是想著過程的辛苦困難，把時間浪費在苦惱上，到最後想做的事情也沒有完成。試問，一個自我否定的人，如何能要求別人來肯定他呢？
愛默生說：「有自尊心而無自信心，等於一座房子有楝無樑，維繫力必然很脆弱。」這告訴我們，自信心是做事的根本，成功的基石，如果根本沒有確立，是無法有所成就的。因此，失去自信心是可悲的，因為失去勇氣且沒有勇於承擔的風範，成功之神也不願意與之為伍。
　　
要如何培養自信心呢？
要建立自信心首要一點就是充實自我，簡單一點說，就是勤於學習。因能力與智慧散發出自信便會自然油然而生。

人是有情感的動物，會隨著心理、生理變化或外界接觸的不同而有喜怒哀樂等情緒。譬如，受到欺負時會生氣，中大獎時會高興等等，這都是人應有的反應。然而，這種情緒反應，有時反而會害到自己，譬如說，在重要的比賽時緊張、膽怯的情況發生，此時自己應有的能力、長處會大打折扣。譬如說，考生在聯考時常會忘記背過的答案、球員在總冠軍戰時的失誤會比平常多。然而這種情況卻是我們可以避免，克服的，那就是以平常心看之。

除了要有平常心之外，更重要的自信心也要具備。自信心簡單地講就是滿意自己、相信自己。

一個人對自己有信心時，做任何事都會有一股勁力，這股勁力能夠讓人更加積極、更加有耐力。所以一個人想要在任何事有何成就，除了要以平常心來看待它，更重要的要有自信、相信自己做得到，如此才能超越自己，超越競爭者，而漂亮地完成目標。

自信心跟家庭環境與背景有關喔！
但也和自尊心有關，以下是有關自尊心的事情喔！

「自尊心」是一種自重、自愛、自制、自律和自強的美德，更是一種不斷向上發展的原動力；並不是盲目的自我誇大，或蠻不講理的唯我獨尊。「自尊心」是一種卓越的見解和透徹的識見，並信賴自己的才智足以應付自如；並非固執成見，甚或剛愎自用。
沒有「自尊心」的人，即近於自卑，處處以泥土自居，就免不了要被人踐踏矣！沒有「自信心」的人，就是實際的窩囊廢，自己對自己都沒有信心，如何期望別人相信你並託以重任呢?

什麼是人生最困難的事？哲人答日：「瞭解自已！」再問：「如何瞭解自已？」答日：「從自尊心與自信心的檢查入手！」瞭解了自己就有了自知之明，也就能正確無誤地評估自己 、肯定自己。完美的人生乃是不卑不亢，自我肯定的人生；也就是能夠真正的認清自我，發揮自己的長處，避免自己的缺失。在肯定自己之餘，輒能尊重別人的存在，欣賞別人的存在，欣賞別人的優點，容忍別人的缺失；不必斤斤計較，輒能與人和樂相處，不必自以為是，也不必封閉自已；不必吹毛求疵，更不必強人所難。如此必能獲致圓融喜樂的人生際遇。
還有現在有很多[卡內基]的書,幾乎都是在說有關{培養自信}等很多喔！你可以去金石堂或各大書局找找看看,這對你也許也會有幫助喔！