Hace 9 meses tuve mi segundo hijo, y me quedo una barriga espantosa, necesito una dieta para bajarla, pero teniendo en cuenta que todavia estoy lactando. Mi fisico actual me tiene en una tremenda depresion
2007-01-07 09:06:27 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
No te deprimas amiga, corre sudando mucho pero cuidate mucho de que no te vayas a lesionar!, come bien, nada por lo menos!, si vas al gym te recomiendo remar, y haz aerobics... suerte un abrazo!
2007-01-07 09:15:02 · answer #1 · answered by Kart Stegosaurus! 3 · 0⤊ 0⤋
Cuidado! recorda que el cuerpo tarda en reacomodarse.
A todas nos paso mas o menos lo mismo... tranquila! ya te pondras bien! pero alimentate que estas lactando!
En todo caso, evita harinas y dulces.
2007-01-07 20:12:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Trankila! es normal que aumentaste de peso porque acabas de ser mama, pero mejor espera a terminar de lactar y despues empieza a cuidarte para que regreses a tu peso, puedes consultar con un nutriologo para que te asesore correctamente, saludos y adelante!.
2007-01-07 20:01:00 · answer #3 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
hola mira yo he probado varios metodos pero el que mejor resultado me ha dado hastea el momento es la acupuntura con una buena dieta (que el mismo acupunturista te otorga) da resultados pronto ademas si lo convinas con un pococ de ejercicio en 2 meses todos notaran el cambio
2007-01-07 17:31:50 · answer #4 · answered by angel nocturno 1 · 0⤊ 0⤋
No importa q estes lactando.. si quedaste gordita con bajar un kilogramo al mes esta super bien, y no alterarás las proteinas de la leche.. y la barriguita solo la puedes bajar con ejercicios.. espera a que termines de lactar y hazte algunos cardiovasculares con abdominales suaves.. recuerda que debes comenzar por el principio.. no es facil adaptarse luego de nueve meses muy quieta con tu bebito dentro.
*Suerte!
2007-01-07 17:15:36 · answer #5 · answered by Desiree P 3 · 0⤊ 0⤋