2007-01-07 05:06:44 · 28 antworten · gefragt von nicibos 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Oder welche andere Getränke sind Kalorienarm bzw. machen nicht dick?
Wasser ist mir schon klar,aber auf dauer schmeckt das langweilig.
2007-01-07 05:08:56 · update #1
Sicher kannst Du das.
Allerdings ist das beste stilles Wasser und ungesüsster Tee.
Bei Säften mußt Du aufpassen, den die haben viele Zuckerzusätze und auch Fruchtzucker
2007-01-07 05:12:30 · answer #1 · answered by Padrina 6 · 9⤊ 1⤋
Wenn man eine Diät macht, dann sollte man das zwar einerseits richtig durchziehen, aber andererseits muss man sich auch mal was gönnen.
Wenn man ein mal ein Glas Cola (light, zero,...) trinkt, dann genießt man das mehr als sonst. Sonst wird die Diät ja auch langweilig und man hat keinen Spaß mehr am Leben, wenn man alles so extrem einschränkt.
Trotzdem, toi, toi, toi.
2007-01-07 13:17:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Cola und andere "Erfrischungsgetränke" enthalten Polyphosphorsäure - das wirkt sehr negativ auf den Knochenstoffwechsel. Daher bekommen heute schon junge Frauen und auch Männer Osteoporose. Das war früher eine Frauenkrankheit nach dem Wechsel
2007-01-09 04:38:06 · answer #3 · answered by Birgit 4 · 1⤊ 0⤋
...nun einmal sind alle Tees sehr gut, Kräutertee besonders, alle Sorten, ohne Zucker und dann so 2-3 Liter am Tage...aber ich habe nun auch was entdeckt und zwar Gemüsesuppe selbstgemacht, sehr dünn, aber mit vielen Kräutern dran, schmeckt gut, hat viele Vitamine und eben auch die gleiche Menge trinken, wie den Tee...laß es dir schmecken...alles andere ist nichts wert...
2007-01-08 13:49:53 · answer #4 · answered by gelimac55 1 · 1⤊ 0⤋
Kommt ganz drauf an. Auch wenn auf dem Etikett steht, dass diese Produkte kein Zucker enthalten, haben sie MASSENWEISE Süßungsstoffe - und die sind nicht wirklich eine gute Alternative. Am besten die Finger davon lassen! (Übrigens: Cola benötigt u.a. in einem Liter dreißig Zuckerwürfel, weil die Säure sonst die Innereien zerfressen könnte. Ein amerikanische Wissenschaftler hat über Nacht eine tote Ratte in ein Glas Cola getan - und am nächsten Morgen war die ganze Haut weggeätzt! Daher empfehle ich aus eigener Erfahrung Cola nur zum Kloputzen ^^).
2007-01-08 06:16:42 · answer #5 · answered by natchen 2 · 1⤊ 0⤋
Wenn du leight Produkte trinkst oder ißt dann nimmst du Süßstoffe zu dir, die Heißhunger, machen. Das kommt dann vom Zuckermangel den der Körper ( in Maßen natürlich) braucht. Deshalb nicht zuviel davon, auch verursachen sie in größeren Mengen Durchfälle, diese wiederrum führen zu Flüssigkeitsmangel. Ich wollte aber auch noch was zu den frisch gepreßten Orangen sagen. Lieber eine ganze essen, wenn sie nähmlich gepreßt ist dann nimmst du nur den Saft und den Fruchtzucker auf. Natürlich auch die Vitamine aber was dir dann fehlt ist das Fruchtfleisch in dem alle gesunden Ballaststoffe sind, die du brauchst. Ab und zu mal natürlich kein Problem aber ausschließlich hat es viele Kalorien durch den Fruchtzucker.
2007-01-07 15:58:41 · answer #6 · answered by liebes32 3 · 1⤊ 0⤋
Ja, das kannst Du schon! Aber sehr gesund ist das nicht. Cola light und Zero enthalten Süssungsmittel die nicht sehr gesund sind!
Am besten sind ungesüsste Tees, Saftschorlen und stilles bzw. kohlensäurearmes Wasser!
LG und alles Gute
2007-01-07 13:43:49 · answer #7 · answered by danienglish 7 · 1⤊ 0⤋
Ja, ab und an kannst du das ruhig trinken aber nicht so viel könnte sich dein Darm wegen des vielen Süßstoffs melden....Ne gute Alternative zu Wasser und ungesüßten Tee sind Schorlen...Aber halt auch..wenig Saft viel Wasser.Ein Spritzer Zitrone sorgt auch für Abwechslung....Geheimtipp
ein wenig Ingwer im Mineralwasser macht sich Klasse und ist sehr gesund.
LG Monika
2007-01-07 13:23:04 · answer #8 · answered by sanftemausi 2 · 1⤊ 0⤋
Theoretisch ja, praktisch nein. Warum?
Der Zucker muss ja durch Süßstoff ersetzt werden, und der regt den Appetit an. Nicht umsonst wird in der Schweinemast Süßstoff ins Futter gemischt, um die Tiere schneller schlachtreif zu bekommen. Du wirst dir also leider besser etwas anderes suchen müssen (obwohl ich das gut verstehen kann, dass Wasser auf Dauer langweilig ist).
Abgesehen davon sind diverse Süßstoffe vom gesundheitlichen Standpunkt her nicht zu empfehlen. Aspartam ist beispielsweis wegen eines Gefährdungspotentials in den USA verboten.
2007-01-07 13:20:12 · answer #9 · answered by emmy252 3 · 1⤊ 0⤋
also du kannst light Produkte trinken,aber es lauf eine Gefahr mit das du wegen den Süßstoff lust auf Süßigkeiten bekommst.wen du mal was anderes als nur Wasser trinken willst dann trinke Tee ohne Zucker auch kein Süßstoff oder trinke Scholle(dreiviertel Saft und der Rest Wasser).molke-Drinks sind auch ok,einmal an Tag.
2007-01-07 13:18:42 · answer #10 · answered by lovell041206couple 2 · 1⤊ 0⤋