vitaminas para ganhar massa muscular, com frutas etc....mas tem que ter um sabor suportavel..
2007-01-06 21:43:45 · 3 respostas · perguntado por Doug Yansi Funny... 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
eu ganhei massa muscular e peso tomando massa 1200 tu compra em qualquer casa de produtos naturais antes tinha 190cm e pesava 80 kl era bem magro , hj peso 100 kl com um bom porte .... tem sabor de morando , chocolate e baunilha ..... dai vai seu gosto ..... uma vitamina q eh deliciosa se tu puder fazer eh ...... leite , morango , pessego , e um pouco de suco de cereja eh deliciosa .... tbm leite pera , melao , abacaxi outra delicia ..... tbm leite com maca , toddy e neston ...... fica demais ..... podes crer fica gostoso e se tu gosta de tudo bem doce coloca tbm leite condensado ...... pode tbm acrescentar um pouco de sorvete a seu gosto .....
2007-01-06 21:48:52 · answer #1 · answered by wbaiers_sch 3 · 1⤊ 0⤋
A única receita concreta que conheço é uma receita que se chama PROCURE UM BOM NUTRICIONISTA, de preferência um que use o programa Dietpro 4.0 e agora esta prestes a lançar o Dietpro 5i.
Com ele voce ganha ou perde peso de maneira inteligente e o mais importante, sem agredir o seu corpo ganhando massa muscular somados com exercícios periódicos ou perdendo gorduras com uma boa dieta balanceada.
Valeu...
2007-01-07 06:28:27 · answer #2 · answered by Ana Cláudia Fontana 1 · 0⤊ 1⤋
Conheço sim : 2 copos de oléo fino, um punhado de pregos tortos que não serve mais pra nada, 4 arruelas, e 8 parafusos....Bata tudo muito bem durante 2 horas e coe antes de beber....Voce vai beber muito ferro !!!
2007-01-07 05:52:27 · answer #3 · answered by Mauro 7 · 0⤊ 1⤋