Tengo dos meses haciendo ejercicio 1 1/2 diaria, hago cardio, abdominales y un poco de pesas, he tratado de controlar mi alimentación pero me cuesta mucho trabajo y se que para bajar de peso depende en un 70% de la alimentacion , es por eso que necesito algo para controlar mi ansiedad a comer o inhibir mi hambre. de verdad que se los voy a agradecer.
2007-01-06 17:42:52 · 10 respuestas · pregunta de linda 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
No tomes pastillas para adelgazar, te pueden descontrolar el corazón y la vida solo es una. Cuidate!!!
2007-01-09 02:51:48 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Si piensas que solo con evitar ciertas alimentaciones como la carne roja y bebidas como los zumos gaseosas podrás descartar los problemas de colon entonces te equivocas y esto libro http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?5l44 Adiós Intestino Irritable te ayudara entender sobresaliente esta problema y aunque eliminarla para siempre. Adiós Intestino Irritable es un libro donde encontraras un guía 100% natural. Con la ayuda de exista libro veras que con unos sencillos ajustes en tu dieta y modo de vida lograrás controlar los síntomas del SII (síndrome del Intestino Irritable). Este libro también cuenta con la mayor cobertura para productos digitales. Que garantía consiste en un reembolso del 100% de tu dinero si después de 8 semanas no consigues curar tu SII así que no tienes nada que perder durante probarlo sino todo que permite ganar.
2017-03-10 05:50:52 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
A mi me costaba trabajo l. a. comida, me encanta comer. Pero ahora como poquito y hago varias cosas. - Como muy bien al desayuno. - Cuando troto mucho, 10 km o hago mucho ejercicio 2 o 3 horas muy fuertes se me quita totalmente el hambre. - Como lento, mastico bien y cada vez que voy a comer me pregunto: tengo hambre? y pienso que estoy muy llena. - Cuando como solo como, es decir, no veo televisión o no hago otra cosa diferente a comer. Todo lo que te dije anterior es para comer poquito sin aguantar hambre, porque todavia me cuesta mucho trabajo aguantar hambre.
2016-12-19 11:00:43 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
A mi me costaba trabajo l. a. comida, me encanta comer. Pero ahora como poquito y hago varias cosas. - Como muy bien al desayuno. - Cuando troto mucho, 10 km o hago mucho ejercicio 2 o 3 horas muy fuertes se me quita totalmente el hambre. - Como lento, mastico bien y cada vez que voy a comer me pregunto: tengo hambre? y pienso que estoy muy llena. - Cuando como solo como, es decir, no veo televisión o no hago otra cosa diferente a comer. Todo lo que te dije anterior es para comer poquito sin aguantar hambre, porque todavia me cuesta mucho trabajo aguantar hambre.
2016-12-16 03:52:34 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
EL MEJOR REMEDIO ES ESTAR OCUPADO, DE VERDAD PONTE A LEER ESTUDIA HABLA POR TELEFONO, SAL A CAMINAR, A LIGAR, SAL CON EL NOVIO O ESPOSO ARREGLA TU CASA LAVA EL COCHE. ES LO MEJOR Y SI TE DA SER TOMA AGUA SIMPLE. A LO MEJOR SE TE HACE MUY DIFICIL PERO ES LO MEJOR NO PIENSES EN ESTAR COMIENDO, PUES BUSCAR SUSTITUTOS QUE DISQUE NO ENGORDAN, ES OCIOSO NO EXISTEN.
TOMA EN CUENTA QUE TODO LO QUE INGIERES TE ENGORDA, ESO ES ABSOLUTO.
PERO OJO NO QUIERAS ESTAR COMO MODELO POR QUE ESO ES SOLO VIABLE CON OPERACIONES, DIETAS MUY GRAVES DE SOSTENER Y A COSTA DE TU SALUD
2007-01-07 08:31:51 · answer #5 · answered by pulmex4u 2 · 0⤊ 0⤋
No puedo opinar sin conocer más detalles, pues podría estar ayudando a alguien a iniciarse o a profundisar en su propio trastorno alimentario, es decir, facilitarte los argumentos para encubrir y disfrazar una posible anorexia mediante información irresponsable que especificamente debes solicitar a un profesional de la salud y no en un foro de "opinología" empirica.
Perdona, pero si tuviera otros datos podría ser más generoso en mi respuesta, tienes mi nombre, puedes contactarme y volver a preguntarme pero te recomiendo que busques un criterio serio consultando con un profesional adecuado, de tu confianza y obviamente de la región donde tú vives.
2007-01-06 19:22:05 · answer #6 · answered by Shifumartin 3 · 0⤊ 0⤋
bueno mira yo en la mañana me tomo 2 vasos de 1/2 litro con jugo de limos pero sin azúcar... y sirve no se pero gorda no estoy jejje
http://preyncesteffania33.hi5.com/
2007-01-06 18:16:59 · answer #7 · answered by WeRita OjiAzuL 2 · 0⤊ 0⤋
COME VERDURAS Y FRUTAS CRUDAS PORQUE EL ESTOMAGO TARDA MAS TIEMPO EN DESCOMPONERLAS ASI QUE ESTA MAS TIEMPO OCUPADO Y NO TIENES HAMBRE
2007-01-06 17:59:25 · answer #8 · answered by Xσ¢σℓaтℓ εїз εїз 7 · 0⤊ 0⤋
Yo soy muy comelona, me da hambre cada 3 o 4 horas, pero comencé a sustituir mi sandwich de media mañana por una barra de fibra (también hay galletas, pero de fibra) y eso me quita el hambre. Sí estás comiendo algo, pero finalmente no te engordan y te ocupan gran parte del estómago (la fibra como que se "expande") y eso te quita el hambre.
¡Suerte!
2007-01-06 17:54:51 · answer #9 · answered by Kitty 6 · 0⤊ 0⤋
mira puedes comer algo agrio ya q esto provoca q no se te antoje algo dulce, como una naranja,o citricos.
2007-01-06 17:51:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋