Necesito recetas verdaderamente fáciles y sanas para preparar la noche anterior y llevarlas al trabajo!...
gracias
2007-01-06 15:55:05 · 49 respuestas · pregunta de elhalabifayruz 1 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
http://www.slenda.com
buenas y saludables!!!((((....)))).
2007-01-09 10:36:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 18⤊ 0⤋
Puedes prepararte unos Pepitos:
1 o 2 bolillos
lechuga lavada y picada
chilitos en vinagre
los bisteces asados o fritos
cebolla rebanada
jitomate
Todo lo dejas preparado en la noche en el refri, cada cosa por separado en un contenedor de plástico(TW), menos el pan, por supuesto. A la hora de la comida lo sacas todo, lo pones en tu pan, y listo.
O llevas una lata de atún y la preparas ayá.
Lo mejor para las ensaladas es que no les pongas el aderezo, sino en el momento en que te la vas a comer, pero si lo puedes preparar hasta con una semana de anterioridad.
----
Pollo al horno, asado o frito pero se le absorve todo el aceite.
El pollo, si no tiene grasa, es delicioso frío, y lo puedes acompañar con puré de manzana comercial o hecho en casa, también la noche anterior o una semana antes.
----
Imitación cangrejo con lo que quieras combinarlo, es delicioso, fácil de preparar, ya que sólo lo tienes que deshebrar o partir del tamaño que desees.
PROVECHO
R
2007-01-07 07:59:56 · answer #2 · answered by Anonymous · 5⤊ 1⤋
Las ensaladas son de lo más sencillo, tanto por la preparación, lo sanas, además de que se pueden comer frías. En ocasiones puedes llevarte un sandwich o torta con algún guisado del día anterior, pero si estás cuidando tu alimentación, te aconsejo ensaladas (lechugas, aguacate, jitomate, pepino, con pollo, queso, surimi, atún, salmón, huevo cocido, etc), verdura al vapor (puede ir con queso, pollo, jamón, huevo duro), o fruta, ya sea entera o picada, con yogurt, granola, cotage, etc..
Saludos y feliz 2007.
2007-01-06 16:10:07 · answer #3 · answered by Sally 5 · 4⤊ 0⤋
Depende de si tengas dónde calentar o no.
Si sí tienes, cualquier guisado, si no, ensaladas de verduras con carne, pollo, o solas. El socorrido atún es fenómeno, pero sólo una vez a la semana, para que no lo odies. Lleva a parte unas galletitas o un pan para que te satisfagas y una fruta.
El arroz o pastas en todas sus formas se pueden comer fríos, aderezándolos con un poco de mayonesa, acompañados de cuadritos de queso, o carne o pollo, verduras cocidas o crudas.
Disculpa que no te de recetas concretas, pero creo que lo más indicado es darte sugerencias.
ib
2007-01-06 16:08:02 · answer #4 · answered by il baccio 4 · 6⤊ 2⤋
Pasta, y a la salsa le pones atún, pimiento rojo, y tomate. Le pones cubitos de queso para que cuando lo calientes en el micro te sepa mejor aún.
Y te comes una manzana si no quieres picar una ensalada a parte.
2007-01-06 16:05:13 · answer #5 · answered by Quichu 3 · 5⤊ 2⤋
ensaladas, carne asada, pastas, fruta, sandwich, verduras cocidas, eso si tienen microondas.
2007-01-06 15:57:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 4⤊ 1⤋
sopa maruchan (jajajajajajajajajaja)
2007-01-07 10:10:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 4⤊ 2⤋
pues mira yo me llevo comida a la escuela, trato de hacer cosas asadas que incluso con una hora de anticipación salen rápido, puedes hacer lo siguiente, en las noches pon a coser pollo, lo desmenuzas y picas calabazas italianas, lechuga, zanahorias, pimientos verdes, cebolla (si te gusta) jitomate, lo juntas todo en un toper, puedes agregarle un poco de orégano y yerba buena para darle sabor, además de bajas calorías es una comida rápida de hacer, aun más rápida es comprar las ensaladas ya picadas y lavadas que venden en el supermercado, la pasta también tarda poco en cocerse y es fácil de preparar, una comida nutritiva y rica te lleva a lo mucho una hora de preparación y puedes llevarla en topers para calentar y listo!
2007-01-07 10:05:27 · answer #8 · answered by alesya 4 · 2⤊ 0⤋
Ensaladas, combina las verduras que mas te gusten, un poco de jamon o alguna carne fria, huevo duro y talvez carnes blancas
LLeva aparte un aderezo que te agrade y pan tostado
Un buen aderezo: aceite de oliva, vinagre extravirgen (o puro), pimienta y sal
Sanwiches de ensalada de atun o de pollo con mayonesa y verduras.
Sopas de coditos fria
Frutas y un yogurth de acompañante
2007-01-06 22:15:49 · answer #9 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Sandwiches, ensaladas con pollo cocido, atún, queso o jamón (extra de las verduras claro), si te gusta la avena combinala con fruta (solo recuerda que se espesa), frutas y yogurt, eso es lo sano y de vez en cuando para no aburrirte burritos de frijol con queso, pollo, papas con chorizo, torta de jamón y queso, espero que te sirva el consejo.
2007-01-06 16:23:59 · answer #10 · answered by paidos 3 · 3⤊ 1⤋