Ho le gambe abbastanza sode, anche se un pò mollicce nell' interno coscia. Il problema è che sono un pò troppo voluminose e sembrano storte perchè la parte esterna è piu' sviluppata. C' è qualche esercizio o sport che possa aiutarmi a migliorarle?
2007-01-06 03:36:29 · 8 risposte · inviata da Barsine 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
secondo me la cosa più semplice è farti una corsetta 2-3 volte alla settimana, oppure andare in palestra facendo step, però ti consiglio di non abusarne, agli uomini infatti non piacciono le ragazze con gambe troppo muscolose....ma cmqe se tu dici di avere gambe abbastanza sode credo che non avrai problrmi, con 1n po di tempo...ciao ciao
2007-01-06 03:46:20 · answer #1 · answered by sebagol87 4 · 1⤊ 0⤋
innanzitutto migliora la postura,anche il modo di camminare puo' incidere e poi dovresti allungare i muscoli, facendo strething o comunque evitare sport che irrobustiscono
2007-01-06 07:05:10 · answer #2 · answered by bleds 6 · 1⤊ 0⤋
Anche io, come tanti altri, mi son trovata nella condizione di dover perdere peso repentinamente e ho trovato una soluzione in questo programma http://FattoreBruciaGrasso.gelaf.info/?d8YP. Come dimagrire velocemente mi sono chiesta? La situazione è quella classica: evento importante, abito che deve calzare a pennello, ovviamente un po’ di pancetta e di rotolini da eliminare
2017-03-06 21:54:06 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
devi fare attività fisica che tende ad asciugare eventuali accumuli di lipidi e/o liquidi in eccesso ma nello stesso tempo non contribuisca ad ingrossare il muscolo, perciò devi fare esercizi con molte ripetizioni molto veloci, poco recupero ed usando dei pesi piuttosto leggeri. Ciao e buon allenamento.
2007-01-07 00:38:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
stretching per allungare i muscoli...
2007-01-06 22:52:20 · answer #5 · answered by Esmeralda *Rainbow Warrior* 6 · 0⤊ 0⤋
La corsa è molto utile, ma prova anche quei fanghi d'alga di cui fanno molta pubblicità, sicuramente essendo naturali non possono nuocere, al massimo non danno risultati ma alla salute non daranno nessun problema, e non costano neanche troppo. Comunque prova anche a correre, camminare molto o andare in piscina, e anche a ballare, così magari ti diverti anche.
2007-01-06 22:21:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Basta andare in palestra. C'è un attrazzo apposito per interno ed esterno cosce. Funziona benissimo
2007-01-06 03:46:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hai provato a kiedere a babbo natale??
2007-01-06 03:44:41 · answer #8 · answered by WallE 4 · 0⤊ 2⤋