Quero perder uns 10 kgs mais ou menos.....Queria fazer academia mas estou na dúvida se devo fazer ou não?
Queria que alguem me falasse alguma coisa para me estimular nesse sentido?
2007-01-05 12:20:29 · 9 respostas · perguntado por MAURICIO G 1 em Saúde ➔ Saúde Masculina
Oi, olha só, eu perdi 15 kg tomando um famoso chá, o chá de carqueja, ele é horroroso, amargo pra caramba, mas resolve, vc tem que tomar ele antes das refeições e sem açuar, no início é tri ruim, mas acostuma, ele diminui a sua vontade de comer e também é bom você fazer alguns exercícios para ficar em forma
2007-01-05 14:11:06 · answer #1 · answered by bruna_cavalheiro 2 · 0⤊ 0⤋
perca peso economizando, sabe como?
ao invés de ir para o serviço de ônibus ,vai correndo atrás dele.
Caso queira economizar ainda mais, corra atrás de um táxi.
Caso não consiga emagrecer por meio destas formas, fecha a boca!
2007-01-09 15:38:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cara eu queria perder uns dez quilos, mas não teno dinheiro para fazer academia portanto vou ter que fazer dieta e exercicios como bicicleta e malhar com pesos de cimento daqueles que a gente faz em casa que tla essa motivação alguem ta querendo fazer academia, mas não tem dinheiro enquanto vc tem dinheiro e não quer fazer, sem falarq ue seu corpo vai ficar muito mais maneior e vão parar de te chamar de baleia, ams se mesmo assim ainda não quiser fazer pode depositar o dinheiro da academia =na minha conta que eu faço no seu lugar.
2007-01-08 08:16:29 · answer #3 · answered by shummer 5 · 0⤊ 0⤋
Além de comer menos quantidade e fazer exercício físico, como já foi dito, você pode dividir as mesmas calorias em menor quantidade, várias vezes ao dia, isso dá uma ajudinha a mais.
2007-01-05 21:21:09 · answer #4 · answered by Andre 1 · 0⤊ 0⤋
feche a boca simples!!!
2007-01-05 20:41:58 · answer #5 · answered by livenancioenfer 2 · 0⤊ 0⤋
Vou te dar uma força, saia da frente do computador e vá caminhar.
2007-01-05 20:36:13 · answer #6 · answered by Linda "Carpe Diem" 4 · 0⤊ 0⤋
e o kiko e o kiko e o kiko.........................................
2007-01-05 20:35:44 · answer #7 · answered by florzinh@ 2 · 0⤊ 0⤋
Se vc comer 1.100kls por dia e caminhar por 1 ou 2hs da pra perder peso e não ficar flácido.
Entre em um site sobre dietas e pegue uma tabela c/ o valor dos alimentos.Não e difícil porem tem q/ ter disciplina.
Eu fiz...
pesava 105 kg e agora tenho 70kg.
e só ter disciplina.
2007-01-05 20:34:19 · answer #8 · answered by »- Preta -» 5 · 0⤊ 0⤋
vai a academia mas nao eskeçi de fechar a boca se vc tem msm força de vontade vai conseguir,e se nao tiver e so com MILAGRE msmo!!bjs
2007-01-05 20:31:14 · answer #9 · answered by *bila* 4 · 0⤊ 0⤋