o necesito a parte hacer alguna otra cosa¿
2007-01-05 11:10:50 · 18 respuestas · pregunta de ange...! 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si pero también te recomiendo que desayunes y cenes Special K con leche light. Eso si sirve.
2007-01-05 11:28:27 · answer #1 · answered by mgvg30 3 · 0⤊ 0⤋
claro es una forma divertida de hacer ejercico cardio vascular que es el que promueve la quema de grasa en el cuerpo no lo dudes hazlo y sobre todo disfrutalo ok suerte
2007-01-06 15:55:54 · answer #2 · answered by adrisxy 3 · 0⤊ 0⤋
Bajar de peso significa quemar calorias y cualquier esfuerzo fisico quema calorias, la digestión quema calorias, durmiendo se queman hasta 16 calorias.
De pronto bailar te baje de peso si lo acopañas de una buena alimentación, aunque tambien depende del metabolismo de cada persona.
2007-01-06 14:10:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues yo digo que es como cualquier otro ejercicio tonifica y moldea tu cuerpo , pero aparte debes de llevar buena alimentacion y buen estilo de vida
2007-01-05 20:46:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
claro que es bueno. toda actividad física cardiovascular, ayuda a incrementar tu ritmo cardíaco y acelera tu metabolismo, por lo que tu cuerpo comienza a quemar grasa después de los primeros 20 minutos, ya que requiere energía para la actividad a la que está siendo sometido y utiliza las reservas de lipidos que tienes almacenadas en tu organismo.
así mismo requieres una dieta balanceada y tomar 3 litros de agua al día.
2007-01-05 19:31:45 · answer #5 · answered by Zo Yu 2 · 0⤊ 0⤋
NO PERO TE BAS A VER MAS SEXY EN LOS BAILES
2007-01-05 19:28:33 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no se que sea zumba ...pero lo que si se es que bailando se baja de libras comprobado
2007-01-05 19:20:43 · answer #7 · answered by lian1953 6 · 0⤊ 0⤋
bueno, si lo hiciera no hubieran tantos gorditos en el mundo. Te recomendaría hacer deportes y luego una sesión en el gym para que sea mas seguro que quemes las calorias. Recuerda que para quemarlas tienes que hacer mas de 30 mts de ejercisios ya que despues de este periodo es que comienzas a quemar de verdad la grasa.
saludos, y hagan ejercisios para evitar la obesidad.
2007-01-05 19:19:47 · answer #8 · answered by girl17 1 · 0⤊ 0⤋
Pues a mi me mantiene en forma, que claro me modero en mi alimentación tratando de evitar las grasas y harinas..
2007-01-05 19:19:25 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo creo que bailando bajas de peso pero tiene que ser algo constante y con cierto tiempo de duración para que realmente quemes las grasas y además algunos bailes vienen acompañados de ciertos movimientos utilizado en los aeróbicos así que si bajas si el ejercicio es constante y con frecuencia.
Te recomiendo que además de eso corras por lo menos 20 min. en la mañana o en la tarde.
2007-01-05 19:18:56 · answer #10 · answered by cleo 4 · 0⤊ 0⤋