hacer ejercicio brincando cuerda o soga ke tan bueno puede llegar a hacer?

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hacer ejercicio brincando cuerda o soga ke tan bueno puede llegar a hacer?

en el gimnacio me recomendaron brincar la cuirda solo kiero saber en ke te ayuda este ejercicio y ke tan bueno es!

2007-01-05 04:15:07 · 1 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana

1 respuestas

Si la brincas continuamente ...pues es un ejercicio aeróbico.. y esto estimula tu sistema cardio respiratorio..

Pero todo ejercicio puede tener un objetivo en particular... preguntale a la persona q te puso esa actividad.

2007-01-05 04:17:47 · answer #1 · answered by otrokendo 7 · 0⤊ 1⤋