cuales son las dietas que han hecho, cual les ha funcionado con resultados a largo plazo, que hacen para mantenerse?
2007-01-05 01:48:10 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
bueno yo acabo de empezar hace unas semanas ejercicios camino todos los dias de 6 a 7 de la tarde y en cuanto a la dieta estoy haciendo cambios
2007-01-05 02:02:34 · answer #1 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋
No hago dieta, lo que hago es comer balanceadamente, desayuno licuado que me ayuda en la digestión y una taza de papaya, como carne a la plancha con verduras y ensalada verde y ceno gelatina o algo muy ligero, 2 litros o más de agua al día, 2 clases de spinning y 2 de baile a la semana, además camino mucho, todo eso sin lugar a dudas te mantiente en tu peso y saludable.
2007-01-05 10:40:30 · answer #2 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
hay varias dietas yo t aconsejo q vayas a ver a un nutricionista, pues no es bueno q tomes cualquier dieta, el te va a hacer algunas preguntas, y segun tu peso y la contextura d tu cuerpo puede aconsejart una dieta adecuada, tampoco es bueno dejar de comer, porq tu cuerpo siempre va a necesitar d vitaminas, proteinas y todo eso; si decides seguir cualquier dieta puede q no llegues a acostumbrart, y habra un momento en q la ansiedad o el hambre t van a ganar y vas a subir mas, por eso t aconsejo q visites a un profesional, no creo q cobre mucho. saludos
2007-01-05 10:01:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta para engordar, porque los nervios me consumen..
2007-01-05 10:00:06 · answer #4 · answered by Zulu 6 · 0⤊ 0⤋
la dieta mia de no comer como bestia, simplemente, llegue a bajar mas de 10 kgs
2007-01-05 09:56:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la del limon desayunas poco, almuerzas y te bebes un agua con limon, cenas ligeros y despues de las 6 no comes hasta el otro dia la estoy haciendo me ha dado buenos resultados y despues que termine para mantenerme pienso comer poco.
2007-01-05 09:53:45 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋