preguntaaaaaa duda?

Question

si durante 2 semans comes solo el desayuno y a la ora de la comida(x ejemplo un filete con patatas)adelgazarias??

Answer 1

te voy a dar un consejo: desde el punto de vista de la salud, existen dos tipos de dietas, la dieta saludable y la dieta no saludable y esta ultima es el camino que seguiria una persona con la dieta que hablas arriba.
como tu respuesta es de SI o NO, te digo que SI, pero tienes que saber tambien que el cuerpo humano es lo mas perfecto que ha inventado la naturaleza y tiene el poder de acostumbrarse, entre otras cosas, a la "cantidad" de comida que le des. Con esto te quiero decir(porque si ya vas por esa pregunta es que ya has intentado otras dietas no saludables) la primera semana bajaras pero la segunda no y aunque no bajes tu cuerpo se esta deteriorando por dentro y veras el resultado a largo plazo,
resumiendo: ve a ver un medico o leete unos cuantos libros del tema y seguro me lo agradeceras.

Answer 2

PAra que una dieta sea sana tienes que hacer minimi cuatro comidas/dia, obligatorias desayuno, comida y cena, y la cuarta puedes optar por la merienda o la media mañana, aunque lo ideal serian cinco.

Entre medias de las comidas principales fruta, toma mucha verdura, elimina si puedes las patatas fritas y bebe minimo 2 litros de agua al dia. Veras como ves resultados, si ademas añades algo de ejercicio.

Answer 3

HOLA lola p.

Definitivamente NO.

Desayuna muy bien y nutritivo, almuerza poco pero con mucha ensalada verde y una proteína, cena super liviana, eso si bebe mucha agua y jugos naturales sin azúcar entre comidas garantizaras así una buena eliminación.
No morirás de hambre, estarás bien alimentada y te aseguro que adelgazaras.

Answer 4

Mira, definitivamente no te lo reciendo, es mejor comer en gran cantidad pero alimentos sanos, frutas, vegetales, productos intengrales, grasas insaturadas y evitar las saturadas, se que no me eligiras como mejor respuesta, pero no te mates de hambre, lo mas recomendable es comer 4-6 veces al dia.
Si quieres puedes contactarte conmigo en mi estatus ;)

Chao =)

Answer 5

so para nada
pero lo mejor que puedes hacer es desayunar y almorzar
pero olvidate de cenar, es suicidio social!!!
asi qno te mataras haciendo dieta
suerte!!!

Answer 6

yo te diría que hagas 5 comidas por ejemplo
desayuno: 8 am :un café, te con dos tostadas o galletas,
media mañana.10 hs: un yogurt o un te como para llenar la panza.
almuerzo: 12.30 hs. un bije chico, pollo, pescado, una porcion de tarta uno de estos con mucha ensalada de todo tipo, sin condimentar o con un poco de sal y una cucharada de aceite.
mediatarde. 17. hs. una barrita dde cereal con un te o tostadas.
noche. 21hs: una sopa, o ensalada mucha y un te para hacer la digestión

mucho hambre no pasas y para llenarte te conviene tomar algo caliente como te que no tiene 30 calorias aproximandamente.

y claro que mucha pero mucha agua. y pasiencia

suerte y besos

Answer 7

No, solo torturarias tu cuerpo, ademas al ingerir menos alimentos tu cuerpo raciona los nutrientes y relentiza tu metabolismo, la mejor forma de adelgazar es haciendo ejercicio y evitando alimentos como los fritos, rebozados y bolleria industrial. Si quieres prueba a comerte una fruta antes de la comida y la cena ya que contienen pocas grasas y tendras sensacion de saciedad, asi ingeriras menos cantidad de alimentos en las comidas principales y estaras bien alimentada sin maltratar tu cuerpo.

Answer 8

depende que comas, mejor haz una dieta equilibrada de 1200 calorias repartidas en 5 comidas al dia cada 3 horas porque si no moriras de hambre todo el dia y cuando te toque desayunar comeras sin control

Answer 9

Depende de tu cuerpo.

Pero por ejemplo yo soy bajita y eso no sería tan efectivo porque cuando al cuerpo no le llega constantemente alimento intenta guardarlo todo, porque o tiene un orden o ritmo. Como no conoce cuando le llegará comida la guarda y al final lo que comas lo asimilarás al doble , y todo todo todo.

Lo mejor es comer lo más seguido posible y cosas de poco contenido energético, como yogurt, jalea, fruta, pero constantemente. Osea, 4 comidas y colación entre ellas, así se acelera tu ritmo y bajas de peso más rápido y efectivo!

Ojalá te resulte y te pongas el traje de baño más pequeñito y vuelvas a todos locos!

Suerte

Answer 10

Depende de lo que habitualmente haces, si usualmente cenabas muchos carbohidratos, pizzas, hamburquesas con papas fritas, etc. y quitas ese hábito, obviamente que obtendrás buenos resultados, pero si no acostumbrabas a cenar mucho, no tendrás mucho efecto.
Te recomiendo no dejar completamente de comer algo en la cena, un te con un pedazo de queso, o pollo a la plancha, es bueno, algo que sea puro proteína.