Que faire pour ne plus être constipé?
2007-01-04 21:14:20 · 15 réponses · demandé par bijoux 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
La confiture de pruneaux!
en tartines, le matin avec mon café au lait c'est mon traitement médical préféré!!!
2007-01-04 21:24:34 · answer #1 · answered by iguane51 4 · 0⤊ 0⤋
mange des fruits et des legumes pour facilité le transit intestinal car c'est un gros paresseux voila ou sinon en pharmacie il vende des trucs au pruneau en sachet mais c'est degue alors si j'etait toi je mangerai bcp de legumes
2007-01-05 12:45:57 · answer #2 · answered by diablotine 2 · 0⤊ 0⤋
CONSTIPATION : C'est l'émission anormalement rare des selles.
Il n'existe pas de rythme "normal" de la défécation, la fréquence moyenne des selles étant, selon les individus, de deux par jour à trois par semaine. Aussi ne parle-t-on de constipation qu'à moins de trois selles par semaine.
TRAITEMENT : Il consiste à adopter certaines règles d'hygiène de vie : une alimentation variée comportant en proportion suffisante des fibres alimentaires (son, haricots verts, farine complète, céleri...), des crudités et des fruits; la pratique d'un exercice physique, etc. L'usage des laxatifs en automédication est déconseillé; s'ils sont prescrits, ils le sont de façon limitée de manière à éviter leurs effets nocifs : diarrhée, dépendance, crampes intestinales, flatulences.
2007-01-05 09:50:00 · answer #3 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
Pour éviter la constipation, il faut:
-Rester droit (et non courber ou couher) avec son bras gauche (ou droit selon le cas) bien posé sur la table pendant le repas;
- Eviter les conversations pendant le repas;
- Eviter de trop réfléchir pendant le repas;
- Macher bien les aliments avant de les avaler;
- Ne pas boire de l'eau juste après le mangé. Attendre quelques 10 minutes pour la boire;
- Ne pas se couchre aussitôt après le repas;
- Ne pas reprendre son travail (physique, ou intéllectuel) juste après le repas.
2007-01-05 06:26:40 · answer #4 · answered by descartes 1 · 0⤊ 0⤋
c'est interdit de mettre les question a répetition tu sais !!!! abus signaler
2007-01-05 05:34:15 · answer #5 · answered by Nicky ►B/CZ◄ 6 · 0⤊ 0⤋
Mange des épinards!
2007-01-05 05:24:21 · answer #6 · answered by ACANTHASTER 7 · 0⤊ 0⤋
rééquilibrer ton alimentation en mangeant plus de fruits et légumes et en buvant de l'eau d'Hepar ; sur la durée la constipation devrait s'estomper
2007-01-05 05:23:57 · answer #7 · answered by nemo 6 · 0⤊ 0⤋
tu nous fais chier avec tes questions !
humourrrrrrrr
2007-01-05 05:23:27 · answer #8 · answered by sylvain_etir 2 · 0⤊ 0⤋
Un régime approprié (fruit légume, boire bcq d'eau) et deux cuillières de DUPHALAC le soir avant de se cooucher (c'est un régulateur)
2007-01-05 05:23:19 · answer #9 · answered by ricou2-6 2 · 0⤊ 0⤋
Dragées fucas!
2007-01-05 05:23:09 · answer #10 · answered by gecko 5 · 0⤊ 0⤋