Je mange tout les jours depuis 2 ans un repas en plus vers 23:30 pour pouvoir dormir, autrement je ne dors pas. Je passe des nuits blanches merci de me donner des réponses.
2007-01-04 19:54:56 · 5 réponses · demandé par BASIC 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Si tu ne peux te coucher plus tôt, pourquoi ne bois tu pas à cette heure là, un bol de potage, on en vend maintenant des bons en boite carton et pour une part. Cela remplirait ton estomac, tu n'aurais pas la sensation de faim et tu t'endormirais.
En plus la soupe ne fait pas grossir !
2007-01-04 20:07:27 · answer #1 · answered by Athéna 7 · 0⤊ 0⤋
Ca te sert de doudou pour t'endormir. Il faut que tu trouves autre chose pour te rassurer. Un thé, une clope, une peluche, un bouquin.... tu dois te reconditionner petit à petit. Je suis certaine que tu vas y arriver.
Bises
2007-01-05 03:57:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
tu compenses en mangeant et tu as pris cette habitude...consulte un médecin
2007-01-05 04:03:13 · answer #3 · answered by Lutine 6 · 0⤊ 0⤋
ben si çà te derange pas j vois pas le soucis mais si tu as des problemes de poids il faut trouver une solution...
2007-01-05 04:00:08 · answer #4 · answered by Arthur d'Aelis 5 · 0⤊ 0⤋
décale tes repas celui du matin, du midi et du soir pour que ton corps ne ressente plus la faim à 23h30 et surtout couche toi! on dit toujours qui dort dîne non?
2007-01-05 03:57:22 · answer #5 · answered by Eve 4 · 0⤊ 0⤋