avrei da perdere un bel pò i kili!!! Mi raccomando
2007-01-04 04:50:39 · 11 risposte · inviata da L'indiana 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
elimina per un decina di gg pasta e pane e tutto ciò che è fatto con il glutine, comportati come se fossi celiaca e dopo pesati. vedrai che ti sgonfi immediatamente e dimagrisci. è tosta però devi stare attenta a controllare tutte le etichette perchè la farina di frumento è presente dappertutto. non fidarti dei "DIETOLOGI" che ti offrono dieta e "PILLOLE" magiche, perchè dimagrisci immediatamente e dopo ingrassi del doppio (SPERIMENTATO SU DI ME!!!) e se ti va male puoi subire danni al fegato o alla tiroide. Quindi affidati ad un nutrizionista SERIO!!!! iN BOCCA AL LUPO!!!
2007-01-05 01:24:10 · answer #1 · answered by 883 2 · 0⤊ 0⤋
prova a introdure diete in google e vedrai quante ce ne sono!
2007-01-05 21:05:32 · answer #2 · answered by riq 1 · 0⤊ 0⤋
Buon Anno!
Misura.Questa e la parola. Non devi mangiare tropo pasta, tropo dolci...niente di tropo ti farà bene!
Devi muovere, fa una passeggiata ogni giorno!
2007-01-04 21:20:41 · answer #3 · answered by tatal_nostru2006 5 · 0⤊ 0⤋
Se hai molti kg. da perdere è meglio che vai da un dietologo e fai una dieta seria. Io per mantenermi in forma, per esempio dopo queste feste e per perdere qualche kg. faccio quella che c'è su questo sito: http://asuper.interfree.it/. Funziona, ma è meglio farla per poco tempo.
2007-01-04 06:24:47 · answer #4 · answered by cryssy601 3 · 0⤊ 0⤋
mangiare tante volte al giorno senza rinunciare a niente
2007-01-04 05:12:59 · answer #5 · answered by wizzardnoc 1 · 0⤊ 0⤋
per esperienza personale informati e vai da un medico con tanto di analisi del sangue
puoi scegliere un medico che ti aiuta con dei farmaci o uno che non lo fà, e poi con lui vedere l'andamento della dieta per perfezionarla in base anche alle tue esigenze di vita di lavoro
mio marito ha perso da aprile a luglio 20 Kg
2007-01-04 05:03:48 · answer #6 · answered by sandra g 2 · 0⤊ 0⤋
io ti posso dare la cosidetta "dieta della salute"
l'ha data l'oncologao ad un'amica di mia madre che dopo la chemio era ingrassata tanto.
chiunque l'ha fatta è dimagrito, ma non è drastica quindi perdi peso in due tre mesi ma se sei costante impari anche a mangiare bene che poi è la cosa più importante per riuscire a non acquistare poi i chili persi. il brutto è che devi pesare pasta, pane, patate, carne.
se la vuoi scrivilo e domani te la scrivo bene.
in modo sommario posso dirti che sono previsti:
colazione, spuntino di metà mattina, pranzo con primo, secondo contorno e frutta e cena con secondo e contorno.
se mangi il primo non puoi mangiare pane
se mangi patate non puoi mangiare primo
se un giorno vuoi mangiare la pizza a cena non puoi mangiare il primo a pranzo.
i condimenti sono solo 1 cucchiaino di olio al giorno da gestire come preferisci.
se la vuoi nel dettaglio scrivilo.
ciao
2007-01-04 05:03:03 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ti consiglierei un dietologo e un dottore, sarei più sicura fossi in te
2007-01-04 04:59:30 · answer #8 · answered by pippimini 4 · 0⤊ 1⤋
Amore purtroppo nn faccio la dietologa..io credo che debba andare da lei nn da answer
2007-01-04 04:58:05 · answer #9 · answered by ^_^ 3 · 0⤊ 1⤋
la cosa migliore è il dietologo
ma vai con molta verdura
lascia l pane e pasta per una settimana
pizza ovviamente no!!!
poi frutta
e movimento
ciao
2007-01-04 04:53:51 · answer #10 · answered by lukinoblu 6 · 0⤊ 1⤋