2007-01-04 01:24:03 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
La diferencia mas notable estiba en la cantidad de frutas utilizadas para hacer el jugo.
Cuando haces jugo a veces ocupas más de lo que es sano consumir al día... conveniente si no tienes tiempo de comer las frutas durante el día.
La desventaja sería (como menciona la mayoría) que si solo tomas jugo a diferencia de comer la fruta necesitarás compensar la falta de fibra con algún otro alimento
... Ah! y que el jugo debes tomarlo inmediatamente después de haberlo hecho, ya que se oxida con mayor facilidad (a diferencia de la fruta).
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¡Salu2!
2007-01-04 02:54:22 · answer #1 · answered by Alhena 3 · 0⤊ 0⤋
LA DIFERENCIA BASICA ESTA EN QUE AL COMER LAS FRUTAS, CONSUMES FIBRAS DIRECTAMENTE. ESTO NO OCURRE DE FORMA DIRECTA CON EL JUGO PUESTO QUE AL SER CONVERTIDA LA FRUTA EN JUGO, SE PIERDE GRAN PARTE DE LA FIBRA.
2007-01-04 09:37:44 · answer #2 · answered by Gatúbela74 2 · 1⤊ 0⤋
Si las frutas las tomas en jugos, pierdes las propiedades nutritivas que contienen, pero si las consumes directamente no pierdes pero ni un poquito de los nutrientes que pueda tener la misma.
2007-01-04 11:21:58 · answer #3 · answered by Elianita 2 · 0⤊ 0⤋
SIMPLE, UNA ES BEBER Y LA OTRA ES MORDER.
EN CUANTO A SALUD, LA FRUTA ES MAS DIRECTA Y PIERDE MENOS PROPIEDADES.
2007-01-04 09:36:28 · answer #4 · answered by mmm 7 · 0⤊ 0⤋
mira al comerlas solo tenes que ensuciar un plato cuchillo y tus manos.
si las haces jugo aparte de todo eso la licuadora juguera exprimidora o lo que uses mas el vaso
2007-01-04 09:32:36 · answer #5 · answered by max69aveces 1 · 0⤊ 0⤋
comerlas directamente se aprovechan las vitaminas, especialmente las Hidrosolubles (Vit, C), en cambio en jugo algunas vitaminas se disuelven y pierde valor nutritivo
2007-01-04 09:32:13 · answer #6 · answered by Julián del PERU 1 · 0⤊ 0⤋
que las consumes de manera diferente, y que en jugo le hechas leche o agua y azucar, no creo que las propiedades vitamínicas cambien mucho, creo que es igual de saludable !!! Saludos
2007-01-04 09:32:09 · answer #7 · answered by apachu 5 · 0⤊ 0⤋
lo que sucede es que en la cascara de muchas de ellas SE ENCUENTRA LA MAYOR PARTE DE LAS VITAMINAS ...
2007-01-04 09:28:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋