Power-Riegel??

Question

Sind diese Power-Riegel die für den Muskelaufbau bestimmt sind und viel Eiweiß enthalten eigentlich gesund??

Answer 1

Sie sind gesünder als Schoki pur, weil sie für den Körper nützliche Nährstoffe enthalten, aber sie sind nicht so gesund wie ne ordentliche Portion Quark mit Obst! Die Riegel enthalten dickmachende und zellschädigende Transfettsäuren durch die gehärteten Fette. Und sie heben sehr viele kcal!!! Also mit 2,3 Riegeln so nebenbei mal reingeschoben hast du dein komplettes Mittagessen ersetzt!

Answer 2

Was verstehst Du unter gesund? Der Körper kann die Nährstoffe besser verwerten als die von z.B. Snickers, allerdings enthalten auch solche Riegel gehärtete Fette, die ungesund sind.

Answer 3

Rezept für Power-Bällchen selbstgemacht:

Hast Du noch so eine alte Nussmühle zuhause, von Oma vielleicht? Wenn nicht, dann besorg' Dir eine; notfalls vom Flohmarkt.

So, und in das Ding füllst Du jetzt nacheinander rein:

Jede Menge Trockenobst Deiner Wahl, haufenweise Rosinen, alles durcheinander, und drehst das durch.

Zwischenrein immer wieder eine Hand voll Haselnüsse, oder, wenn Du den eher bitteren Geschmack magst, auch ein paar Mandeln.

Das Endprodukt ist eine krümelige, bräunliche Masse. Die verarbeitest Du in einer Schüssel, unter Zugabe von Honig, zu formbaren Bällchen.

Einzeln in Alufolie oder Frappan verpackt, halten sie sich im Kühlschrank eine Ewigkeit, und als Energiepäckchen für unterwegs sind sie einfach genial.

Falls Kinder davon naschen sollten, bitte die Mandeln weglassen. Die Schalen enthalten etwas Blausäure. Das ist für Erwachsene nicht gefährlich, und für Kinder normalerweise auch nicht, aber sicher ist sicher.

Versuch's auch nicht mit einer Küchenmaschine oder elektrischen Kaffeemühle; die Umdrehungszahl ist viel zu hoch, und die S**erei riesig. Das Zeug klebt nämlich unheimlich, und das Saubermachen ist eine Qual.

Answer 4

nein glaube ich nicht man gibt nur viel Geld aus und bekommt fürchterliche Blähungen

Answer 5

esse lieber Obst, Gemüse, etc...von solchen industriellen Mist halte ich gar nichts von! Zu teuer und zuviele Kalorien!!!!

Answer 6

die sind auf jedenfall muskelaufbau unterstützend, aber ob die gesund sind zum einfach nur so essen und keinen sport treiben weiss ich nicht.

Answer 7

Das sind wahre Monster in Bezug auf Kalorien, deshalb auch dieser Name. Wer viel trainiert, dem machen solche Kalorienzuführungen nichts, aber jeder andere geht auseinander wie ein Hefekloß.
Schädlich sind sie für den Körper allerdings nicht.

Gruß
Franky

Answer 8

Also im Fitnesstudio gib es auch immer Powerriegel,aber wieviel Eiweiß da drinne ist kann ich dir so auch nicht sagen.Am besten eins kaufen und gucken was drauf steht.
Es gibt auch Pulver was man nehmen kann.