Vegetarier?

Question

Wie ernähren sich Vegetarier richtig? Leben sie gesund? Essen sie Eier oder Trinken sie Milch. Aus Eiern wird ja mal ein Küken.

Answer 1

Eigentlich wie Kühe sie grasen auf der Weide

Answer 2

Es gibt Unterschiede bei Vegetariern.
Ovo-lacto-Vegetarier essen sowohl Ei-als auch Milchprodukte.
Lacto-Vegetarier essen auch Milch-aber keine Eiprodukte.
Veganer essen gar nichts tierisches, also auch keinen Honig, keine Milch-und Eiprodukte.
Alle drei Gruppen essen nichts vom toten Tier (also auch keine Gelatine u.ä.) und grösstenteils essen sie auch keinen Fisch.
Viele Vegetarier und Veganer verzichten auch auf Leder, Pelz etc.

Vegane und vegetarische Ernährung kann sehr gesund sein (schon allein wegen der Reduzierung der tierischen Fette, die oft hohe Cholesterinwerte verursachen). Man sollte auf Ausgewogenheit achten. Aber das SOLLTEN Nichtvegetarier ja auch ;-)

Answer 3

Hallo,
Was für ein Schwachsinn! Dass Forschungen ergeben hätten, eine vegetarische Ernährung sei nicht gesund!
Ich bin schon seit 10 Jahren vegetarier und obwohl ich sehr wenig Proteine essen, habe ich mich noch nie so gut gefühlt!
Glaube nicht alles, was die Wissenschaft sagt, rate ich Dir, Gruss, Giuseppe

Answer 4

Vegetarier ernähren sich richtig, wenn sie viel Brot, viele Kartoffeln und so essen... Sie müssen viel trinken, wie jeder andere Mensch auch. Vegetarier haben einen gesteigerten Bedarf an Eiweiß, da sie es nicht durch das Fleisch erhalten können. Also müssen sie (wir, bin ja selber...;-) viele Hülsenfrüchte, Käse, Eier und Milch essen bzw. trinken.
Vegetarier leben prinzipiell nicht so, wie es dem "Organismus Mensch" zugedacht wurde, denn es ist biologisch so eingerichtet, dass Menschen Allesfresser sind- also auch Fleisch essen sollten. Im Fleisch stecken wichtige Proteine und Eiweiße. Trotzdem bewahrt einen der Vegetarismus vor zu viel Fleischkonsum, der dann wieder ungesund wäre. Vegetarier leben also gesund, aber nur, wenn sie genügend im Fleisch vorhandene Mineralien und andere Stoffe zu sich nehmen.
Es gibt eine Sonderform des Vegetarismus, die Veganer. Sie essen keine tierischen Produkte. Diese Form des Lebens ist ungesund und bringt meiner Ansicht nach nichts; denn Milch geben die Kühe von Natur aus, und Eier werden in den Bauernhöfen nicht von einem Hahn befruchtet. Die Hennen legen also Eier, aus denen kein Leben entstehen wird.
Ich finde Vegetarismus gut, solange man (wenn man es aus ethischen Gründen betreibt) auch Bio-Essen zu sich nimmt. Denn sonst isst man zwar keine getöteten Tiere, beutet aber das Land trotzdem aus.
Alles klar?;-)))
Liebe Grüße
Sara

Answer 5

Auch die von der Fleischindustrie unterstützten Forschungen können nicht mehr lügen....

Vegatarische und vegane Ernährungsformen SIND gesünder als ein Allesfressen!
Sogar die Krebsforschung empfiehlt, auf Fleisch möglichst ganz zu verzichten!

Zu vegan Uni Gießen:
http://www.vegetarierbund.de/nv/nv_2001_4__Prof_Dr_Claus_Leitzmann__Statement_zum_Veganismus.htm

Answer 6

streng genommen verzichten vegetarier nicht nur auf den verzehr von fleisch, sondern auch auf den verzehr von fisch und meeresfrüchten (menschen die behaupten sie seien vegetarier und essen fisch, sind schlicht und einfach keine vegetarier!). Gesunde Ernährung bedeutet auch auf seinen körper zu achten und durch bestimmtes gemüse mehr eisen zu sich zu nehmen (z.B. spinat oder rote beete). man sollte also abwechslungsreich essen und jeden tag möglichst ein anderes gemüse (alles andere wird meines erachtens nach zu eintönig). für die übergangszeit empfehle ich falsches fleisch, das man wie fleisch würzen kann, aber auch panieren etc. . dafür empfehle ich vor allem seitan und soja granulat und soja geschnetzteltes (gibts sogar im edeka!). tofu mag ich nicht so sehr, aber das ist geschmackssache. es gibt außerdem auch noch ovo vegetarier, lacto vegetarier und ovo-lactovegetarier ----> http://de.wikipedia.org/wiki/Vegetarier. so ich hoffe ich hab alle deine fragen beantwortet, für weitere infos kann ich die seite www.goveggie.de empfehlen, auch www.peta.de oder www.peta2.de

achja, manchmal ist käse nochnichtmal vegetarisch (enthält Lab). ich schick dir dazu dann nochmal n link, wenn ich ihn finde.

Answer 7

aus Eiern wird nur ein Kücken, wenn es befruchtet wurde

Answer 8

es gibt verschiedene formen vegetarischer ernährung.
es gibt ovo-laktovegetabil, da werden auch eier und milch verzehrt
es gibt veganer, die essen gar gar keine tierischen produkte(kein honig,keine butter ect.)
es gibt fruganer, die essen nur obst und etwas rohes gemüse
und es gibt sogar menschen, die nur das essen, was einfch "freiwillig" von der natur gegeben wird, also, einfach wild wächst oder von bäumen fällt.
wie man am besten mit vegetarischer ernährung über die runden kommt, ist ganz verschieden.
du musst herausfinden, wie du dich wohl fühlst.
ich bin seit 23 jahren vegetarier und habe manchmal eisenmangel, aber den hatte ich auch, als ich noch fleisch ass.

Answer 9

Ich bin Vegetarierin und denke das meine Lebensweise sehr gesund ist! Außerdem habe ich mich vorher ausführlich informiert und viel darüber gelesen....und es hat mich überzeugt!
Ich könnte nie wieder Fleisch essen!

Vegetarier zu sein bedeutet: kein Fleisch/ Fisch zu essen! Eier und Milch sind "erlaubt".

Veganer essen neben Fleisch und Fisch auch keine tierischen Endprodukte wie Eier und Milch!

Answer 10

ja sie essen Eier und trinken Milch... die, die es nicht tun, nennt man Veganer.

Answer 11

Es kommt drauf an was für ein Vegetarier du sein willst einer der nur kein Fleisch ist wie ich oda nicht was von Tieren kommt das must du entscheiden!!!!!!