É que não faço alongamento nos braços, e as vezes tenho a impressão q eles tão meio enferrujados quando tento alongar. Também não os movimento muito (logo não pode ser tendinite ou outra lesão por esforço repetitivo).
As vezes os braços doem.
Queria saber se a simples falta de alongamento pode causar dores?
obrigada
2007-01-03 12:48:43 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
A falata de alongamento em si não causa dor quando os braços estão em repouso, se vc sente dor quando está parada, tem q fazer uma avaliaçao completa para ver de onde esta dor está vindo. Mas se a dor for só ao alongamento, pode ser falta de felixibilidade sim, a fibra muscular encurta, diminuindo o comprimento normal do mísculo, aproximando os tendoes, por isso qdo vc alonga, essas fibras q diminuíram "sofrem" para adotar a posiçao q seria normal para elas. Se esse for seu caso, procure um profissional q te passe alongamentos direcionados a cada um dos grupos musculares e os faça regularmente!
:*
2007-01-10 22:45:44 · answer #1 · answered by TERI 2 · 0⤊ 0⤋
Dor nos braços pode ser complicado. Alguns problemas cardiácos podem causar este incomodo à altura do ante braço com uma dor parecida com a muscular. Se for mais em cima, ombro, pode ser bursite. Se vc faz uso de trabalhos repetitivos e usa as mãos para isso veja um modo de se adaptar ou fazer-se adaptar ao serviço.
Alongamento é necessário todos os dias de nossa vida se possível 02 vezes ou mais ao dia.
É a chave. Lubrifica, estica, põe no lugar, não tem exercício que substitua o alongamento.
Tenho problemas cardíacos, por isso os exercícios são regulados, mas quando se fala de alongamento, é livre, e como faz bem.
Deixe de ser preguiçosa, alongue.....
2007-01-09 12:19:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pode sim. Se vc não costuma alongar os braços para cima, para trás, vai sentir dor qdo tentar fazer esses movimentos, pois os tendões vão ficando "enferrujados"...
Mas tb pode ser bursite ou um pinçamento, é bom ver um médico....
2007-01-03 20:53:53 · answer #3 · answered by Betinha 7 · 1⤊ 0⤋
A dor é o primeiro sinal de que "alguma coisa" está errada no seu organismo!
Se você não faz exercícios frequentes (de média a alta intensidade), se não tem esforço repetitivo em suas tarefas e nem carrega (ou levanta) cargas pesadas com frequência, o melhor é você procurar um médico para ser melhor diagnosticada.
Um abraço e melhoras!
2007-01-10 12:59:30 · answer #4 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
Ficar sem se alongar pode causar dores sim e outra fique atenta, pois vc pode estar com reumatismo. Procure um médico para verificar direitinho, pois pode ser algo de maior gravidade.
2007-01-09 12:08:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Claro que sim, os alongamentos são importantissimos, o seu caso e nos braços isso nao sei dizer muito so posso te dizer que causam dores sim existem pessoas que tem caibras e muitas dores, o local fica endurecido e sem movimento mas continue tentando os alongamentos que com certeza melhora.
2007-01-09 09:44:11 · answer #6 · answered by Danny 1 · 0⤊ 0⤋
Não desde que vc faço os exercícios aos poucos
2007-01-03 21:01:55 · answer #7 · answered by Serva do Deus Vivo 1 · 0⤊ 0⤋
Pode causar pq o musculo fica muito encurtado o que quando vc resolve fazer algum movimento vai tensinoar mais o tendão do musculo que vai gerar dor!
2007-01-03 20:55:10 · answer #8 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋
Movimentos repetitivos, causam dores nos nervos das mãos, braços, ombros, o ideal é fazer um bom alongamento , mas para a lesão não se agravar, diminua um pouco o rimito no caso digitação , ou qual for sua atividade e se nao for possivel compra uma munhequera ortopedica que deve melhora
2007-01-03 20:53:12 · answer #9 · answered by jaodalan 2 · 0⤊ 0⤋