2007-01-03 11:48:12 · 13 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
parar de comer! perde que e uma beleza!!!
2007-01-03 11:50:47 · answer #1 · answered by galego 2 · 0⤊ 2⤋
Fazer sexo 3 vezes por dia,durante 1 mês, perde una quilinhos bons.
2007-01-06 17:41:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
caminhada,.....se vc tiver aquela esteira de correr fica melhor pratica isso pelo menos 2 horas por dia em um mes vc tera perdido minimo de 1 kg
bjs
2007-01-04 03:29:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Não é o exercício que perde as calorias, mas as pessoas que o fazem. Entende?
2007-01-03 22:56:58 · answer #4 · answered by Nez 2 · 0⤊ 0⤋
Segundo o CyberDiet (UOL), correr a 12 km/h durante 30 min gera um gasto calórico de 445kcal, entretanto, isto não siginifica que se está queimando exclusivamente gordura, muito pelo contrário, pois 30 min é um tempo muito curto pra que a queima de gordura seja preponderante.
Vale salientar que essa velocidade de 12km/h é relativa, pois representa esforços diferentes para diferentes pessoas. Para uma pessoa treinada esta velocidade representará um esforço bem menor do que para um iniciante.
Se você acha que 12km/h é baixa velocidade, saiba que a média de velocidade dos atletas de elite da São Silvestre beira os 20km/h.
2007-01-03 21:31:02 · answer #5 · answered by HELLBOY 3 · 0⤊ 0⤋
spinning!
perde que é uma beleza...
não esqueça a garrafinha d´agua!
beijoca
2007-01-03 21:13:31 · answer #6 · answered by m tê 3 · 0⤊ 0⤋
A corrida, pular corda.
2007-01-03 20:47:36 · answer #7 · answered by eliasgorayebodonto 6 · 0⤊ 0⤋
bom... eu acho que é a natação, pois faz exercícios com o compro inteiro... nisso se perde muitas calorias
2007-01-03 19:58:50 · answer #8 · answered by leandrolduarte 1 · 0⤊ 0⤋
Natação,pois é o mais completo.Com ele vc movimenta todos os músculos do corpo,inclusive os do rosto.
2007-01-03 19:57:53 · answer #9 · answered by katllen 3 · 0⤊ 0⤋
Exercicios aerobicos, tipo correr, dançar, etc!
2007-01-03 19:55:36 · answer #10 · answered by Menina* 3 · 0⤊ 0⤋
Para mim é a dança e a hidroginastica.
Um abraço!
2007-01-03 19:54:11 · answer #11 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋