Trato de hacerlos antes de comer, pero a veces como muy tarde. Por eso quiesiera saber que es lo recomendable.
2007-01-03 10:24:10 · 5 respuestas · pregunta de Oh Lilian ! 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Se supone que realmente el proceso de digestión tarda 2 horas, así es que evita hacer ejercicio antes de ese tiempo.
Y Felicidades, las abdominales son buenísimas pero hay que tener valor para hacerlas porque es un ejercicio pesado.
2007-01-03 10:32:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Yo te recomendaría,aparte de que debes dejar pasar la digestión,que lo hagas antes de comer,no necesariamente tarde sino antes;Cuando uno hace ejercicios,,sigues quemando calorías por muchas horas,por eso ,al hacerlo antes estas garantizando que quemes mas calorías que las habituales cuando comas.Incluso dormido se sigue quemando calorías.Saludos Oh Lilian.
2007-01-03 11:10:56 · answer #2 · answered by alejandra 6 · 0⤊ 0⤋
De 3 a 4 horas
2007-01-03 10:28:16 · answer #3 · answered by zitro 3 · 0⤊ 0⤋
Lo recomendable es que comas muy ligero si pensás hacer abdominales, y dejes pasar al menos una horita.
Por favor, no le respondas al enfermo... http://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070103152158AAxwydY&r=w
Buen 2007!
Bs.As. Argentina.
2007-01-03 10:27:02 · answer #4 · answered by DANILO 6 · 0⤊ 0⤋
Media Hora
2007-01-03 10:26:47 · answer #5 · answered by skymaster 5 · 0⤊ 0⤋