2007-01-03 06:46:49 · 9 respostas · perguntado por Gabby 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
deixar de comer doces é uma tarefa praticamnete impossivel, mesmo pq na TPM o corpo pede doce, quem é mulher sabe disso! Mas procure estabeler dias do mes para comer doce e acaba se acostumando eu fiz isso e deu certo!
2007-01-03 06:52:32 · answer #1 · answered by Ferzinha 2 · 0⤊ 0⤋
Você não precisa ser totalmente radical.. nós precisamos de doces para conseguir nos controlarmos!!
É impossivel viver sem comer doces, mas se você está fazendo uma dieta e não quer ingerir açucar.. uma boa dica é comprar TRIDENTS é um chiclete muito gostoso que NÃO POSSUI AÇUCAR e é doce!
Com certeza é a melhor dica que posso te passar!!
2007-01-03 23:44:08 · answer #2 · answered by *** LéLa *** 2 · 0⤊ 0⤋
Saiba que existem muitas garotas enfrentando o mesmo problema. Tente segurar a sensação de que não tem controle sobre você mesma. Esse estado de espírito não faz nada bem para a sua auto-estima. Agora, mais tranquila, escute meu conselho: compulsão alimentar é um problema que merece muito cuidado, e para vencê-la TEM de procurar tratamento -- se a compulsão estiver presente e não for tratada põe por terra os mais competentes programas de emagrecimento. Procure uma psicoterapia comportamental e cognitiva, ideal para você aprender a domar essa fera da compulsão.
2007-01-03 17:19:13 · answer #3 · answered by Tom 3 · 0⤊ 0⤋
com sacrifício, muita força de vontade e substituindo por frutas.
2007-01-03 15:32:28 · answer #4 · answered by odyapinha 3 · 0⤊ 0⤋
Escreva todos malefícios que o doce poderá te trazer , pesquise a respeito , veja quantos obesos e diabético tem devido a ingerir tanto açúcar .
2007-01-03 14:52:03 · answer #5 · answered by pena 5 · 0⤊ 0⤋
Me ensine qdo souber. Aceita uma paçoquinha!!!!!
2007-01-03 14:50:41 · answer #6 · answered by ♥ Amazing ♥ 4 · 0⤊ 0⤋
Acho q vc não precisa parar de comer doces o q vc deve é ter uma dieta equilibrada e comer de tudo um pouco sem exageros...
Bjos e boa sorte!
2007-01-03 14:50:25 · answer #7 · answered by Schindler™ 6 · 0⤊ 0⤋
troque para os salgadinhos com uma ceva.
2007-01-03 14:49:25 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Experimente colocar sal neles...
2007-01-03 14:48:32 · answer #9 · answered by Euseidetudo 5 · 0⤊ 0⤋