Ácido Úrico. Como diminuir o nível de concentração deste no organismo?

Question

As concentrações de ácido úrico no organismo variam de 2 á 6(unidade de medida que eu me esqueci), quanto menor esta concentração melhor para o organismo. Bom a minha concentração deu exatos 6 cravados estou quase excedendo, o que fazer para diminuir?

Answer 1

O ácido úrico pode estar elevado e não ter nenhuma conseqüência. Em uma população normal de 12 a 15% das pessoas tem ácido úrico elevado. Por sua vez, esta pode ser a primeira manifestação de algumas doenças, além da gota. Seu médico certamente saberá qual é o seu caso.
A alimentação só contribui com 8 a 12% do ácido úrico total. Logo, uma dieta rigorosa não parece ser necessário. Quando associada a obesidade a simples redução do peso pode contribuir com uma significativa redução das taxas de ácido úrico. Isto acontece com 40% dos pacientes.
Os excessos alcóolicos realmente devem ser evitados, pois levam a uma retenção maior de ácido úrico. Cá entre nós, esta não é a única razão para evitar os "excessos alcóolicos".

Answer 2

Controlando a alimentação.

Alimentos a serem evitados:
- Miúdos (miolo, fígado, rins, coração, moela)
- Alguns alimentos do mar, como sardinha, mexilhão, anchova, bacalhau, salmão, truta, atum, arenque, camarão, lagosta, ostra, caranguejo
- Algumas aves, como pombo, ganso, peru, galinha, galeto
- Carne de porco, embutidos, toucinho defumado, bacon
- Caldo de carne e molhos prontos
- Feijão, lentilha, grão de bico, ervilha, trigo
- Frutas oleaginosas, como coco, nozes, castanhas, amêndoas, amendoim, pistache, avelã
- Presunto, banha, extrato de tomate, chocolate, pão de centeio
- Alho porró, aspargo, brócolos, cogumelo, espinafre
- Todos os grãos e sementes

Answer 3

Duas medidas simples ajudam a diminuir o nível de ácido úrico no organismo:
1- Não ingerir nenhum tipo de carne, especialmente vermelhas e embutidos (mortadela, presunto...)
2- Beber água (a mais pura possível, sendo o ideal com ph 7)

Além de uma série de medidas que também são para uma vida saudável, como praticar esportes, bebidas alcoolicas nem pensar, etc...

Answer 4

Com exercicios.Ela quer abaixar o teor.esta foi a pergunta.

Answer 5

Você deve parar de comer alimentos com alto teor de aminoácidos, presente principalmente nas carnes vermelhas.

Coma mais frutas, legumes e verduras, beba bastante água, e procure consumir alimentos com efeito diurético. A urina possui uma grande quantidade de uréia ( outro derivado de aminoácidos ), através da eliminação do mesmo, a concentração de ácido úrico diminuirá.

Como no seu caso, você está com um elevado grau de ácido no organismo, você poderia praticar algum esporte para eliminar o excesso já assimilado através do suor.

Excelente 2007!

Answer 6

Isso varia de pessoa para pessoa, mas no geral, vc deve evitar comer frutas ácidas, como abacaxi, uva e tomate, e tb nao deve comer carne de porco. Tome bastante líquido, principalmente água com gás, se puder.

B-jo!!

Answer 7

É interressante você procurar o seu medico pois em algumas situações o acido urico esta elevado devido a problemas de saude. Como na maioria dos casos a elevação se dá por causas desconhecidas a recomendação geral é : Evitar ingerir certos tipos de carne principalmente visceras e frutos do mar, diminuir a ingesta de carnes principalmente a vermelha, diminuir o uso de sal refinado e beber pelo menos 2 litros de agua por dia. Boa saúde.

Answer 8

diminua a ingestão de grãos( qualquer tipo). bjs.

Answer 9

Evitar bebidas alcólicas, diminuir refrigerantes e concentrados. Fazer uma dieta onde os grãos sejem evitados, principalmente ervilhas, grão de bico etc...,comer muitas frutas, menos as muito ácidas, comer bastante peixe de preferência refogado com legumes. Fazer algum exercício físico e boa saúde.

Answer 10

É evitar alimentos acidos, como abacaxi, laranja, maçã, pera, molhos de tomate, tomate, se estiver no nivel 6 tomar bastante agua, no minimo 2,5 litros por dia, durante 10 dias, se não abaixar vá a um médico