2007-01-02 22:15:44 · 5 respostas · perguntado por cecilia 1 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Se bombar, vai broxar...
2007-01-02 22:32:59 · answer #1 · answered by . 6 · 0⤊ 2⤋
Tem a carnitina que é muito legal, vc toma antes de malhar, ela é um aminoácido. Também conhecida como L carnitina, va ao bom médico que ele ira passar com a dose exata. Não há efeito colateral.
2007-01-03 10:00:41 · answer #2 · answered by léo 6 · 0⤊ 1⤋
O segredo de se ganhar massa muscular é malhar e tomar suplementos alimentares (hipercalóricos, dependendo de sua idade) que lhe proporcionem um aumento significativo na sua ingestão diária de proteínas. Jamais apele para "bombas" de esteróides, pois elas resolverão o seu problema bem rápido, mas por um "preço" extremamente alto: a sua saúde! Ademais, são substâncias controladas e proibidas pelo Ministério da Saúde.
Todos os produtos do link abaixo não são apenas "remédios", mas complementos alimentares seguros. Eles poderão, em médio/longo prazo, fazer você ganhar massa muscular.
http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/?sb=hipercaloricos
http://www.corpoperfeito.com.br/categoria/?c=1&ca=2
Mas lembre-se que se você está com problemas hepáticos e/ou renais, esse tipo de alimentação é extremamente desaconselhável: para aumentar sua massa muscular, você precisa estar com a saúde perfeita (um hemograma completo pode determinar o estado geral de sua saúde no momento).
Por isto, a minha sugestão é que você procure orientação médica (de um endocrinologista-nutricionista) antes de começar a utilizá-los. Ler somente as instruções do produto não é suficiente.
Abraços, feliz 2007 e boa sorte!
2007-01-03 06:29:34 · answer #3 · answered by Prof. Elias Galvêas 6 · 0⤊ 1⤋
www.npng.com.br ...
gostaria que vc antes de tomar algo lembrasse que nada que seja ingerido ..... pode causar problemas no intestino , já que vc irá fazer isso , pelo menos tome algo aplicado ... com tudo esterilizado ... não para de malçhar , se não irá "CAIR TUDO" ... entre no site acima ... e veja as dietas que vc deverá fazer exemplo .. abstinencia de carne vermelha por alguns dias , sem refrigerantes , etc ,...
cuidado pois é a sua saúde que está em jogo .
Abraços!!!
2007-01-03 06:24:26 · answer #4 · answered by r4f4 & g3h ... dois em um ....=) 4 · 0⤊ 1⤋
Massa muscular, entre em www.corpoperfeito.com.br, lah voce encontra varias dicas de suplementos e dicas para ganho de massa, informações sobre tipo de metabolismo e etc.
2007-01-03 06:18:00 · answer #5 · answered by Marcio 4 · 0⤊ 2⤋