hola espero alguien me ayude soy delgada peso 110 lbs pero me gustaria aumentar mis piernas, pompis y si fuera posible el busto, hago ejercicio pero creo que adelgazo mucho mas, que debo hacer??
2007-01-02 07:48:20 · 20 respuestas · pregunta de mendezS 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
tienes que ir al gimnasio..y pedirle a un instructor..que te haga ejercicios...no para adelgazar...sino para lograr mas cuerpo
2007-01-02 07:51:31 · answer #1 · answered by fabi23 2 · 0⤊ 0⤋
la mejor manera de ser capaz de aumentar el pecho con esta innovadora prootto naturales http://agrandar-senos.emuy.info
Mi hermana probado personalmente y tuvo muy buenos resultados
2014-12-02 14:14:45 · answer #2 · answered by Christian 2 · 0⤊ 0⤋
Hacer pilates:>
2007-01-03 13:02:12 · answer #3 · answered by ni?a confundida??? 4 · 0⤊ 0⤋
Si haces mucho ejercicio quedaras con demaciado fisico para una mujer (osea musculos) empieza a comer hasta llegar a verte relativamente mas gorda. Osea apenas gordita.
Acumula un poco de grasa en tu cuerpo a nosotros los hombres no nos gustan muy flacas.
Luego has ejercicio para mantenerte.
Saludos
2007-01-02 17:44:10 · answer #4 · answered by NGR 2 · 0⤊ 0⤋
Debes hablar con un instructor y seguir ejercicios para tonificar musculos localizados.
2007-01-02 16:36:37 · answer #5 · answered by penelope 2 · 0⤊ 0⤋
Lo primero que debes hacer es cambiar tu rutina de ejercicios, para que en vez de perder peso, ganes mucho más. También debes ir donde un nutricionista para que te formule un plan de alimentación adecuada para lograr tu objetivo y por ultimo relajate, si haces lo indicado muy pronto verás el resultado...
2007-01-02 16:21:14 · answer #6 · answered by Estrella 56 1 · 0⤊ 0⤋
Sólo dos palabras en cuanto a consejo estético: Clinicas venezolanas
2007-01-02 16:17:31 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
!º- Sigue una dieta rica en carbohidratos, pide consejo mejor a un experto, a un nutricionista, que analice tu metabolismo, y te aconseje una dieta equilibrada.
2º_Haz ejercicios de pesas para aumentar masa muscular de ciertas partes de tu cuerpo. Puedes apuntarte a un gimnasio y pedirles que te den un programa de ejercicios de musculñación.
3º Cuando acabes de comer reposa la comida, si puedes dormir duerme.
4º Haz una cena fuerte por la noche se gastan menos las calorías
5ºPicotea entre horas, come por ejemplo chocolate, ó dulces
2007-01-02 16:05:17 · answer #8 · answered by Justine 1 · 0⤊ 0⤋
Consultalo con un nutriologo, te dara dietas o bien, te dara una alimentacion adecuada.
2007-01-02 16:04:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Da gracias a dios que lo eres muchas mujeres se matan por estar delgadas, puedes agrandarte el busto operandote y las piernas con bicicleta y mucho mucho tiempo, pero no te aflijas si te operas el busto estaras mas segura de ti misma, que no tiene nada de malo operarse para estar contento consigo mismo y una operacionde busto es cosa de todos los dias pero hazlo con un buen doctor.
2007-01-02 15:59:15 · answer #10 · answered by javier t 5 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo que comas todo lo que puedas, pero no te apures en comer, hazlo con calma, NO comas porquerias, 1 vez por semana puedes tomar una chocolatada, no hagas ejercicio, porque eso adelgaza, y los mas importante, come alimentos con GRASA, y porsupuesto, come 30 rodajas de salame por dia.
PD: recuerda que si quieres puedes llamarme Dr. Lirepp
2007-01-02 15:59:12 · answer #11 · answered by Juan Manuel de Rosas 1 · 0⤊ 0⤋