y cuanto se deveria consumir diario de los dos
2007-01-02 05:46:45 · 21 respuestas · pregunta de Zadkiel 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la sal no tiene calorias, pero en exceso hace que se retengan liquidos lo acosejable es no pasar los 3 gr diarios, el azucar tiene 4 calorias por gramo y esta recomendado que menos del 10% de las calorias totales requeridas provengan de azucares refinado para una persona que debe consumir 2000 calorias, las provenientes de azucares refinados serian 200 lo que es igual a 50g, pero debes contabilizar toda el azucar "oculta"
2007-01-02 06:01:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
las dos por un lado la sal te daña el corazon y el azucar ayuda a darte diabetes
2007-01-02 05:49:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El azucar por que de entrada como los carbohidratos es enegia y si no la utlizas tu cuerpo la convierte en grasa que obviamente se va acumulando y te recomiendo que no consumas nada. ahora la sal lo que hace es que retienes liquidos y te hinches pero es agua lo que te hace pesar mas es conveniente consumir muy poca
2007-01-02 06:00:55 · answer #3 · answered by talita cumi 7 · 0⤊ 0⤋
la azucar engorda, la sal te incha
2007-01-02 05:58:12 · answer #4 · answered by Jorge RVS 4 · 0⤊ 0⤋
Obviamente el azucar por sus propiedades de alta glucosa.
2007-01-02 05:56:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El cuerpo humano para su función siempre necesita de sal y agua en proporciones adecuadas, pero su uso desmedido causa acumulación de grasa en los tejidos de la piel provocando celulitis y muchas veces se culpa al azucar y es la sal que tiene el agua enbotellada, por eso se recomienda el agua enbotellada libre de sodio, tambien controlar la ingestión de carbohidratos porque dentro del cuerpo humano se convierten en azucar.
2007-01-02 05:54:54 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El azúcar. En sí no sé cuánta es la cantidad adecuada de consumo, pero creo que mientras no sientas que todo lo que bebes es muy dulce, está dentro de los límites permitidos. Suerte!.
2007-01-02 05:51:18 · answer #7 · answered by Alekseyevich 6 · 0⤊ 0⤋
El azúcar engorda. La sal te hace retener líquidos, q se refleja en unos kilos más, pero con un diurético, se van. En cambio los kilos q ganás con el azúcar.....sólo cerrando la boca y sudando se bajan.
Te conviene consumir azúcar natural, la q tienen las frutas y verduras y usar edulcorante para las infusiones y gaseosas light. Si no te gusta, usa la menor cantidad posible, si estás a dieta, claro. Si no lo estás, usala con moderación.
2007-01-02 05:51:13 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el azúcar engorda si te pasas mucho y la sal retiene liquidos si la tomas en exceso.
2007-01-02 05:50:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el azucar te engorda,la sal no.Pero la sal es danino para la presion,y los rinones.Ambas puedes consumirlas pero moderadamente
2007-01-02 05:49:32 · answer #10 · answered by Lebihr 5 · 0⤊ 0⤋