Quero saber o que é bom para o stress e depressão?

Answer 1

Ame as pessoas como se fosse seu último dia de vida, pratique algo que lhe dê prazer como esportes ou aulas de alguma coisa que lhe interesse, e o mais importante, tenha sempre Jesus em seu coração, pois ele nunca deixará que você se sinta sozinha e angustiada.

Answer 2

O combate ao stress não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é tentar e mudar.
Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas pelo stress.
Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atenção e alivia o stress.
Controle a sua dieta, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcóolicas e deixe de fumar. Ao contrário do que muita gente pensa estas atitudes não são estressantes mas, contribuem para a diminuição do stress.
Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto não vai curar mas alivia as tensões.
Procure sair de férias, se for possível, e deixe de se preocupar tanto.

Answer 3

Buscar a Deus é o melhor remédio.

Leia Isaías 41, 42 e 43.
Isaías 42:5 Assim diz Deus, o Senhor, que criou os céus e os desenrolou, e estendeu a terra e o que dela procede; que dá a respiração ao povo que nela está, e o espírito aos que andam nela.
Isaías 42:6 Eu o Senhor te chamei em justiça; tomei-te pela mão, e te guardei; e te dei por pacto ao povo, e para luz das nações;
Isaías 42:7 para abrir os olhos dos cegos, para tirar da prisão os presos, e do cárcere os que jazem em trevas.
Isaías 42:8 Eu sou o Senhor; este é o meu nome; a minha glória, pois, a outrem não a darei, nem o meu louvor às imagens esculpidas.
Isaías 42:9 Eis que as primeiras coisas já se realizaram, e novas coisas eu vos anuncio; antes que venham à luz, vo-las faço ouvir.


Fique na Paz de Jesus!!!!

Answer 4

Deus no coração!!!!

Answer 5

PESCAR, AMAR E TRANSAR, NÃO NECESSARIAMENTE NESSA ORDEM.............

Answer 6

Fluxetina,mas apenas com receita medica.Dizem os médicos que deveria estar na água de tão bom que é.Mas vale também fazer esportes,meditar,rezar,vale tudo que seja positivo.

Answer 7

Depressão é uma doença como qualquer outra. Sendo assim, é necessário que você procure um médido. No meu caso, o neurologista me recomendeu a prática de esportes e um medicamento chamado Paroxetina (uma caisa está em torno de 60 reais, 30 comprimidos).

Se você acha que tem quadro depressivo, procure ajuda médica o mais rápido possível.

Answer 8

Deve ser fazer o que nao costuma fazer diariamente! por exemplo se trabalha demais e estuda tente dar um tempo, vá para um lugar onde o trabalho der lugar ao lazer, mas você tem que esta disposto a melhorar, se nao faz nada o dia inteiro procure fazer alguma coisa, pra acabar com a rotina e se nada der jeito procure um profissional expecializado, pra dar orientaçao ou quem sabe até medicamentos apropriado!! E sem duvida respirar fundo e saber que o mundo gira mesmo se você nao estiver lá!! entao pense bem respira fundo é indispensavel, e você é substituivel sempre!!

Answer 9

Procura uma igreja ...................

Answer 10

trabalhe muito , ganhe dinheiro , torre eel com muita tequila , deposi de ficar louco com tequila ( favor não vai usar drogas só alcool)
arrume um a garota , transe com ela a noite toda , pica o pé na bunda dela tome mais tequila ate desmaiar . no outro dia c vai ser outra pessoa