2007-01-02 02:20:12 · 13 respuestas · pregunta de Marcell 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Supongo que eres un hombres y que haces algún tipo de gimnasia o de deporte.
Nada que comas te definirá la musculatura. Cuando quieras presentar unos músculos bien definidos y fibrosos debes:
-Hacer dieta, nada de grasa, muy pocos hidratos de carbono.
-Realizar pesas con pesos ligeros y muchas repeticiones (lo contrario que se hace cuando lo que quieres es aumentar volumen).
Ten en cuenta una cosa, el aspecto definido sólo lo puedes conseguir durante una semana o dos.
Los luchadores de lucha libre, los actores y los culturistas lo consiguen durante algo más de tiempo inyectándose esteroides anabolizantes, muy peligrosos para la salud.
2007-01-02 02:29:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
comer??? desde cuando comiendo tonificaras los músculos??? EJERCICIOS, haslos o si no compralos hechos como hace mi papa, jajjajajajaja
2007-01-05 19:37:28 · answer #2 · answered by girl17 1 · 0⤊ 0⤋
si sos la de la foto quedate asi como estas que estas divina.
2007-01-02 17:50:23 · answer #3 · answered by NGR 2 · 0⤊ 0⤋
Guapa, házle caso a lo que te dice, Jaimepece, es la pura verdad ( dale los puntos, guapa !) Sólo le agregaría CONSTANCIA.
Un beso.
2007-01-02 14:14:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucho Menudo... bye.
2007-01-02 11:27:44 · answer #5 · answered by Adoquin 4 · 0⤊ 0⤋
debes hacer mucho cardio, tomar mucha agua, te puedes comprar una carnitina en gnc, llevar una dieta rica en fibra y proteinas evita las grasas y sobretodo una buena disciplina en tus workouts en el gym ademas de constancia
2007-01-02 10:42:17 · answer #6 · answered by bryan molko 2 · 0⤊ 0⤋
mariscos con verduras hervidas
2007-01-02 10:34:09 · answer #7 · answered by charly00073 3 · 0⤊ 0⤋
RIATA.........MUCHA RIATA
2007-01-02 10:32:23 · answer #8 · answered by super aguila 3 · 0⤊ 0⤋
para que marcar mas ,por lo que se ve en tu foto estas buenísima bomboncito!!!
te dolio mucho la caida??
digo...por los dos bultos grandes y guapos que te salieron en el pecho!! ja ja ja
adios guapisima y no marques mas que ya estas preciosa!!!
un besote
no te ofendas que es una broma guapa!!
2007-01-02 10:30:13 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SEGURAMENTE DE ESTE FORO, OBTENDRÁS RESPUESTAS A TU INQUIETUD. PERO CON LA SALUD NO SE JUEGA. PESE A LA BUENA INTENCIÓN DE MUCHOS DE LOS PARTICIPANTES, MÉDICOS TAMBIÉN, SOLO EL QUE TE PUEDE DAR LA VERDADERA Y SANA RESPUESTA ES UN FACULTATIVO.DEBES CONSULTAR CON EL CUAL ES EL TRATAMIENTO A SEGUIR, ASÍ TU SALUD NO SE VE PERJUDICADA Y VOS OBTENDRÁS LO QUE ESTAS BUSCANDO. SUERTE
2007-01-02 10:26:47 · answer #10 · answered by guillote2222 7 · 0⤊ 0⤋