2007-01-02 01:37:37 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si deseas aumentar rápido de peso consume alimentos ricos en grasas y azúcares: helados, cremas, postres en general.
Ten en cuenta que debes ingerir además calidad de comida. No sé para qué deseas aumentar rápido, pero el cuerpo pagará consecuencias que puedes lamentar. No elijas en la desesperación de aumentar la comida chatarra, porque engordarás muy mal nutrido.
Lo ideal sería hacer la dieta disociada a la inversa, es decir, mezclar hidratos de carbono con grasas.
Ej: *Una abundante porción de pastas, mejor si son rellenas, con salsa con carne, mucho pan, queso de rallar abundante y de postre una porción de ensalada de fruta con helado un buen copete de crema chantilly, obleas y salsa de frutillas.
Cuídate y suerte!
2007-01-02 01:48:32 · answer #1 · answered by romana 5 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que vayas a un nutrisionista te dará, la dieta justa, y saludable, un abrazo
2007-01-02 01:41:01 · answer #2 · answered by *HALCÓN* 7 · 2⤊ 0⤋
Comemucha comida de la de McDonalds como en el documental de Super size me, debes dehacer minimo 5 comidas al dia y con puros paquetes de mcdonald y en un mes subes mas de lo que crees.
2007-01-02 06:18:24 · answer #3 · answered by Sonia V 2 · 0⤊ 0⤋
carbohidratos en exceso como la papa, igual y compra productos de los que usan los fisicoconstructivistas, que tiene carbohidratos, y come varias veces al dia.
igual y recuerda el capitulo de los simpsons donde homero queria engordar, ahi dan muy buenos tips, je, que se haga transparente el papel je
2007-01-02 02:01:38 · answer #4 · answered by Mastuero 3 · 0⤊ 0⤋
no te queda otra más que comer mucho, en especial mucha comida chatarra, tomar refrescos, muchos dulces y demás basura que encuentres por ahí.
ahh, y nada de ejercicios, vida sedentaria por completo.
2007-01-02 01:56:33 · answer #5 · answered by rey_del_mar 2 · 0⤊ 0⤋
primero y principal consulta con un medico y un nutricionista para que te recete una dieta acorde con lo que necesitas hacer y que el medico te controle
2007-01-02 01:56:02 · answer #6 · answered by ambrosioc a 4 · 0⤊ 0⤋
Pues te recomiendo que vallas al nutriologo, pues subir de peso hay que hacerlo con precaucion, igual que bajarlo.
2007-01-02 01:46:20 · answer #7 · answered by CHETINA 7 · 0⤊ 0⤋
muy bueno lo del nutricionista. Necesitas que te asesoren bien no se trata de llenar tu cuerpo de grasa. Tal vez no se trata de subir de peso sino de desarrollar naturalmente músculos
2007-01-02 01:44:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vaso de leche,carbohidratos,el gym,proteinas del gym pero no esteroides!!!!!!!!!!!
2007-01-02 01:40:51 · answer #9 · answered by Your Worst Nightmare 6 · 0⤊ 0⤋
Como muchos carbohidratos ya que estos se convierten en azucares
2007-01-02 01:39:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋