quiero bajar de peso pero no tengo fuersa de voluntad para hacer dietas. lo he intentado pero me desespero y soy algo floja ppara el ejercisio por que tengo problemas con mi estalda.yme deprime mucho verme tan gorda tengo dos hijos en silla de ruedas y si me pongo mas gorda no podre seguir cargandolos y quisiera saber de algo efectivicimo que me ayude ha controlar el hambre yquemar grasa yo vivo en okland california
2007-01-01 14:23:36 · 9 respuestas · pregunta de Carmen Q 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola!!yo soy profesora de gimnasia y lo que te puedo recomendar es lo siguiente."NO TE PONGAS METAS QUE SABES QUE NO VAS A PODER LOGRAR ".si tenes la posibilidad de sacar a tu hijo de paseo ¡hacelo!empeza por salir de caminata( apoyada en la silla de tuhijo manteniendo la espalda erguida)por lo menos unos 30 minutos diarios, eso si: MANTEN EL RITMO,NO TE DETENGAS A CONVERSAR NI NADA.
a nivel alimentario: no tomar gaseosas ya que producen inflamacion y tienen muuuuuchhhaaaa AZUCAR. LO QUE SABES QUE TE HACE ENGORDAR DEBES DESECHARLO DE A POCO DE LA LISTA DEL ALMACEN,OK?
ademas como no te voy a recomendar!!!
si conoces los productos omnilife estas de fiesta por que podes darte gustos y sumado a las caminats en un mes habras bajado unos kilitos.
pero lo principal: PERSEVERANCIA, PACIENCIA Y ANIMO(la actividad te va ayudar)
si quieres te puedo ayudar mas pero contactamen por mail:SUERTE
2007-01-01 14:47:33 · answer #1 · answered by diabla_r0ja 2 · 0⤊ 0⤋
Yo uso la dieta TLM (tragar la mitad). Es una dieta en que sigues comiendo de todo, pero en menor cantidad. Sírvete como siempre y retira un poco. De esta forma no sentirás hambre, ni tendrás que privarte de nada. Los resultados no son drásticos, pero puedes perder muchos kilos en el transcurso de los meses. Piensa, si todos los meses logras bajar 2 kilos...
2007-01-01 22:29:22 · answer #2 · answered by Renato D 3 · 1⤊ 0⤋
es dificil y duro de aceptar pero la unica manera es con fuerza de voluntad, perseverancia, paciencia, objetivos realistas, tal vez necesites que te den un enpujoncito y necesites buscar ayuda de un profesional para poder comenzar y veras que con el tiempo sera parte de tu vida el comer equilibradamente y hacer actividad fisica, hazlo por el amor que tienes a tus hijos si te lo propones con toda la fuerza de tu corazon lo vas a lograr, suerte!!!!!! siempre tenemos la oportunidad de cambiar lo que no nos gusta empieza hoy!
2007-01-02 09:30:52 · answer #3 · answered by champitasbd 4 · 0⤊ 0⤋
Tú, deberías empezar por escribir correctamente,
luego considerar tu estética y/o peso corporal.
Así no se puedeeeeee!!!!!
2007-01-01 22:52:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fuerza de voluntad!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-01-01 22:31:26 · answer #5 · answered by @Ry 6 · 0⤊ 0⤋
carmen, solo escribo para decirte que no eres la unica, que yo tengo 50 kilos de mas, y te juro que ayer fui con mi esposo a comprar ropa, horrible ellos talla 34 y yo 42 me senti un elefante, y esa imagen en el espejo midiendome la ropa me obligo a decir ya no quiero mas.
2007-01-01 22:28:13 · answer #6 · answered by laksmi-sarasvati-durga-ganesha 6 · 0⤊ 0⤋
Esfuerzate ,ten fe y perseverancia y sobre todo ya que es 2007 no empieses con tristesas feliz año 2007
2007-01-01 22:27:31 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
3 palabras
FE
PERSEVERANCIA
CONFIANZA
2007-01-01 22:25:48 · answer #8 · answered by b' aиn 3 · 0⤊ 0⤋
Para mala suerte tuya, la fuerza de voluntad que no tienes, es justo lo que necesitas, no solo para un objetivo tan trivial como el tuyo, para CUALQUIER objetivo.
2007-01-01 22:25:55 · answer #9 · answered by TANATOS 5 · 0⤊ 1⤋