sin essas dietas de inicio de año sino verdaderas
2007-01-01 14:09:39 · 12 respuestas · pregunta de 1000times 4 en Comer y beber ➔ Cerveza, Vino y Bebidas alcohólicas
Mira solo hay dos formas de bajar de peso: comer menos o hacer mas ejercicio... el dejar de comer cosas sabrosas es muy dificil, si no puedes entonces tienes que ponerte a hacer mas ejercicio. Cuando haces ejercicio no solo quemas calorias y fortaleces tu cuerpo, te vas a dar cuenta que con el tiempo tu hambre por si sola va a disminuir y curiosamente se te van a antojar mas los alimentos saludables que otros... no me crees? intentalo.
2007-01-01 14:15:39 · answer #1 · answered by Guardian del abismo infinito 3 · 1⤊ 0⤋
Mantente activa, come balanceado, bebe agua en ayunas, cereales en granola.
2007-01-02 04:25:15 · answer #2 · answered by ivan t 2 · 1⤊ 0⤋
mira,las pildoras son una verdadera farsa al igual de las malteadas debes cambiar tus habitos alimenticios y te recomiendo en tu agenda que te fijes que todos los tipos de alimentos esten en una simple comida y que este en un simple plato no uno en cada plato.
acostumbrate a hacer ejercicio por 20 minutos haciendo trabajar todos tus musculos por la mañana o algun tiempo libre
2007-01-02 00:21:56 · answer #3 · answered by El Que Te Ayuda En Tu Vida 2 · 1⤊ 0⤋
tomando agua en la mañana y un desayuno ligero, en la tarde el platillo fuerte y cenar antes de la 7 pm, después de las 7 tomar pura agua nada de comida, por que la comida no la digerimos no tenemos actividad para digerirla por lo regular cenamos y nos dormimos eso no es sano. Además q el agua limpiara el cuerpo lo que tendrás mejor digestión y evitas el estreñimiento, el estreñimiento también es causa del sobre peso. También lleva una comida sana evitando grasas saturadas y evita comer en la calle.
felices fiestas, saludos!!
2007-01-01 23:42:38 · answer #4 · answered by ★ Ðαяк-ζтαя ★ 2 · 1⤊ 0⤋
Lo mejor que puedes hacer es evitar comer alimentos que contengan grasa te sugiero que comas frutas, verduras evita comer el pan las galletas los embutidos y deves hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio, si no dispones de tiempo por lo menos camina eso te va ayudar y no comas a deshoras.
2007-01-01 22:52:10 · answer #5 · answered by dabado23 1 · 1⤊ 0⤋
Comiendo menos alimentos ricos en grasa y en azúcar, combinado con unos 20 minutos de ejercicio diario.
2007-01-01 22:11:29 · answer #6 · answered by Azul 3 · 1⤊ 0⤋
ve a una nutricionista
2007-01-01 22:10:59 · answer #7 · answered by Luii 3 · 1⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-27 11:42:22 · answer #8 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
eh amiga, tenés que haver dieta y ejercicio y así vas a vajar de peso... jajaja ponce_jmp@hotmail.com
2007-01-01 22:15:39 · answer #9 · answered by La Rockola Rockera 5 · 0⤊ 0⤋
si vivis en Argentina tenes que ir a alco
2007-01-01 22:14:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋