Bajar de peso, quisiera bajar por lo menos 25-30 lbs. Hago lo q sea...
2007-01-01 06:17:00 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo tome semilla de linaza 2 cuch en la mañana y 2 en la tarde, deje de tomar refresco, harina, y azucar blanca refinada, dulces, y chucherias. Lo demas comi de todo procurando cocinar mis platillos con un poco menos aceite de lo que acostumbraba, comi pan integral y tortillas de maiz en lugar de las de harina, fue simple, no me mori de hambre y baje 6 kg en 4 semanas. no olvides tus 2 litros de agua diarios, son escenciales
2007-01-03 08:21:49 · answer #1 · answered by maritza a martinez 2 · 0⤊ 0⤋
MAS Q UN CONSEJO, ES UNA FORMA DE VIDA, TOMA MUCHA AGU, HACER EJERCICIO A MEDIDA Q SEA POSIBLE Y COMER 4 VECES AL DIA....OJOLAS PROPORCIONES TIENEN Q SER CHICAS, NO COMAS LAS 4 A LLENARTE O A MORIR LO Q COMIAS ANTES SOLO DIVIDELO, Y NADA DE CENAS PESADAS POR LA NOCHE. ES FACIL
2007-01-01 06:20:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
DIETA, EJERCICIO, MUCHA AGUA PERO SOBRE TODO UNA GRAN FUERZA DE VOLUNTAD Y CONSISTENCIA.
2007-01-01 06:28:23 · answer #3 · answered by Brenda L. T 3 · 1⤊ 0⤋
yo creo que el mejor consejo que se puede dar, es el que te sale del corazon tuyo. Nosotros podemos ponerte muchas cosas, pero todo depende de ti, la fuerza de voluntad es el principal obstaculo para las dietas. Necesitamos mucha fuerza de voluntad para hacer cambios en nuestra forma de alimentarnos. Te lo digo por experiencia.
2007-01-01 06:27:47 · answer #4 · answered by Chely 5 · 1⤊ 0⤋
ve con un nutriologo para que te ponga una dieta adecuada.
2007-01-01 06:22:45 · answer #5 · answered by ranitas 6 · 1⤊ 0⤋
dieta ye ejercicio,no hay mas.
tambien investiga que es lo que te proboca el sobre peso,pueden ser varias razones como :
depresion,tiroides,ect.
si cres que no comes mucho y estas pasada entonces checate bien.
pero si tu misma sabes que comes de mas,pues a cerrar la boquita.
recuerda que una mujer delgada es estetica y bella.
¿ vale la pena no ?
regio
2007-01-01 06:22:13 · answer #6 · answered by regio 38 2 · 1⤊ 0⤋
y lo mejor es que vayas a un nutricionista, te va a dar una dieta, no te va a matar de hambre y no solo vas a bajar sino que no los vas a volver a subir...................y principalmente vas a estar sana. SUERTE
2007-01-01 06:20:36 · answer #7 · answered by Lourdes 3 · 1⤊ 0⤋
Ejercicio y Una dieta Balanceada, Para Mi Funciono. Natural. Suerte Dios Nos Bendiga.
2007-01-01 06:20:10 · answer #8 · answered by Marinero69 6 · 1⤊ 0⤋
a dieta un mes
2007-01-01 06:18:15 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
neopalina
2007-01-01 06:27:08 · answer #10 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋