我的朋友今年36...
小時被父母丟棄~跟姐姐相依為命
每一次戀情失敗都是因為對方劈腿、外遇，離過兩次婚
曾經自殺過兩次
他說他一生的願望跟夢想就是有個人陪著過一生...
可是遲遲無法如願
去年又因為生意失敗背了一身債
最近交往了二年的女友也不告而別...
前幾天他真的差點掛掉...拼了命拉了他一把他才活下來
我盡力開導他，希望他往好的地方想不要這麼悲觀
但是他說，現在光是「活著」就是用盡全身力量了
要他開心一點樂觀一點什麼的都是在為難他...
重度憂鬱症又不去看醫生..........
是不是有人活著很快樂，就有人死了比較快活？
突然覺得自己不該阻止他自殺= =
我現在開始該怎麼辦呢？
任由他灰暗下去~總之他別死就好了？
還是狠心一點~直接抽手~跟他說拜拜？=.=
這種人有可能好起來嗎？？？
2006-12-31 09:46:08 · 6 個解答 · 發問者 周 2 in 健康 ➔ 心理健康
先謝謝水蒸汽的回答~~
可不可以再請問一下~該怎麼幫助他感覺自己呢？
好像有點難回答...不過若您稍微知道那麼一點~請您教教我啊~>"<
2006-12-31 13:17:24 · update #1
我覺得兩位都回答的很好~
非常感謝各位!!我會加油試試看的~~
2007-01-02 19:51:52 · update #2
建議，若您希望朋友的情況漸漸穩定，這裡有一些參考：
1.認同他問題的嚴重性
一個重度抑鬱的自殺傾向患者向您訴說他的種種痛苦時，
您的首要態度，是認同他痛苦的嚴重性。
也請您說出來，讓他知道，您瞭解他正在承受極度恐怖的痛苦。
那種恐怖，世界上很少很少有人經驗過。
千萬不要否認他痛苦的程度。
2.多問他一些問題的細節
他若又再次講起負債、女友、離婚、悲慘的童年經驗....，
請主動的，向他多問一些事件的詳實細節。
並持續的表現同情，讓他知道，您正試著感覺他的痛苦。
經由這種過程，他就能漸漸的把一些痛苦分擔出去。
3.讓他知道，他對你很重要
若他暫時真的找不到理由活下去，請他將你當做活下去的理由。
讓他知道，對你而言，他是非常非常重要的，非活下去不可。
因為，如果他放棄了，受傷的會是你，而且傷口绝對是一輩子。
請他至少為了你活下去。
4.在建立了以上的基礎之後，才能開始一些正面的討論
比如說，他有哪些優點，哪些能力，可以做出哪些抉擇....
事情可能怎樣的被解決，關於債務有哪些因應之道......
種種正面的討論，都必須在他已經相信你認同他的痛苦之後才開始
否則，容易產生反效果。
5.請陪他一起去看醫生。
有些人對精神科門診會排斥，但，情緒真的完全由大腦所製造。
大腦內那些特定的內分泌濃度不足，病患一定就是原地打轉....
血清張素，多巴胺，正腎上腺素，杏仁核，扣帶回，額葉....
這些都不是用文字說說就可以調整的。請盡速就醫。
依照您上面的描述，您的朋友或許真的處在很危險的邊緣，
這個世界上的確有比死亡更恐怖的事───，一顆不全的大腦。
若他再不去看醫生，您可以介紹一些憂鬱症的醫學書籍給他。
讓他知道，憂鬱症的大腦到底是怎麼一回事。
或許能改變他一些想法。
最後，很替他慶幸，他有您這樣一位朋友。
有人陪伴的病患，康復的機會真的比較大，大很多。
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2007-01-01 05:32:02 · answer #1 · answered by H.I 2 · 0⤊ 0⤋
做心情的主人—一 海濤 輯
1.保持好的心情，就有好的人緣。
2.創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。
3.相信自己的直覺，並且從中學習與自己相處，就有好心情。
4.不要執著於過去的東西，它通常是個包袱，讓你忘記明天的美好。
5.不要隱藏心裡真正的想法，把自己真的心情顯露出來。
6.當很多事情壓在你的身上，而你無法承受時，那就拋棄其中一樣吧！不要累壞自己。
7.創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的。
8.傷心的事情要遺忘，快樂的事情要常常記得，這樣才會有好運。
9.不要壓抑自己，讓真的自己活起來，給自己一個重新的機會。
10.想很多事情，倒不如仔細去做一件事情來得有成就感。
11.快樂的獲得雖然不容易，但是還是要努力爭取。
12.把壓力戳破，有時也把嚴肅拋在一邊，讓心情輕鬆一點。
13.不要因為別人所說的話而改變自己的心情，讓自己陷在不高興裡面。
14.不要把太多的回憶塞在自己的腦子裡，讓腦子有機會裝進其他新東西。
15.活在這個世界上的人都很辛苦，但是他們都有權利得到快樂。
16.心裡藏了問題，卻不敢直接問，苦悶會一直陪著你。
17.寂寞有時候是自己造成的，並不是因為環境因素。
18.不如意的時候不要盡往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧！
19.少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
20.讓自己發光，不要等待別人來磨光，每個人都為自己，誰有空、有心好好去了解你呢？
做心情的主人—二 海濤 輯
1.與其心情鬱悶的留在室內，不如多出去走走，讓自己的心情好一點。
2.要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中。
3.休息對你來說是今天最重要的課題，長期的疲勞轟炸對於需要休息的你是個壓力。
4.不要汲汲營營於成功，因為它並不會帶給你快樂。
5.壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！
6.好心情如果需要培養，那就帶它去曬曬太陽吧！
7.試著做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋裡。
8.將快樂分享給別人，就算是做了一件好事。
9.把過去不愉快的經驗拋棄，期待新事物的來臨。
10.想要與壞心情搏鬥，就要勇於面對現實的挑戰喔！
11.把自己的心掏空，裝一點休息在裡面吧！
12.如果你的好心情得來不易，那可要好好收藏喔！
13.抓不到自己的心，就不知道自己的心情發生什麼事。
14.生命太過於短暫，今天放棄了，明天不一定能得到。
15.快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。
16.要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。
17.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。
18.愚者用肉體監視心靈；智者用心靈監視肉體。
19.碰到低潮，自己鼓勵自己，千萬別乞求、依靠別人來鼓勵你。
20.像蟑螂一樣地活著——人如果有蟑螂的韌性，還有什麼日子不能過呢？
21.所有的困苦都是有用意的，這是老天爺在磨鍊你，為了把重任交給你．
2007-01-01 18:14:20 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
十九歲時我曾有一段時間有想過要自殺，每天的日記就是寫著多麼的對不起父母親，及還沒遊歷中國大陸的那麼多的好山好水，但始終無法決定的因素還是未報父母恩！
兩年多前，我得了嚴重的憂鬱症，那時我先把分公司結束掉，再把二十幾人的總公司結束掉，且發放遣送費，並在有能力的範圍之內，幫員工尋找出路，接下來把身邊的東西可以送人的或便宜賣掉的，都盡量處理掉（當時我已經曾破產過一次了，而負債也不少！可以看凃老師的心路歷程：http://tw.myblog.yahoo.com/soez2374547/article?mid=96&l=f&fid=46），那個時候，最讓我無法理解的事情就是過去．現在．未來，不都是一樣，人活著到底有什麼意義？每天吃．喝．拉．撒．睡，活著跟死了有什麼差別？但是因為我知道自殺的可怕，所以一度想去出家，利用最後無價值的身軀努力修行，期望下輩子不要再來當人了！
但是後來自己想想，還有某些事情未完成，因此把自己置之於死地而後生，只要還有比死更好的事情就去做，因此每天睡覺睡到自然醒，每天看電視的影集及佛教節目（華衛電視台，淨空法師說法是影響我最大的），後來我又買了雍正王朝來看，怎麼知道時間的意義從此就開始有了！除了每天吃．喝．拉．撒．睡以外，最想要做的事情就是看影帶，看完了雍正王朝以後，接著看康熙．乾隆．末代皇帝．秦始皇．三國演義．三十六計．孫子兵法．紅鼎商人－胡雪巖．錢王－王織．大清藥王－同仁堂．長江三峽記錄片．．．等等，彷彿與古人同在！
以前有句話說：以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以知得失，以古為鏡可以知興替！當我把自己的生命拉長去看待時，我突然間開悟了！人不斷的生滅就猶如歷史不斷的興替；人生的的意義其實是一種使命，就如先總統 蔣公曾經說過一句話：生活的目的在創造人類全體的生活，生命的意義在創造宇宙繼起的生命！因此，我不在自私的為自己而活！
憂鬱症者應該要從身．心．靈方面著手，有空可以到凃老師的部落格逛逛，有很多身．心．靈方面的文章，也有關於憂鬱症的文章，嚴重者應該先去看醫師，身體該補充營養份的也要補充，培養長期的興趣，但是有一點千萬要記住：物競天擇，適者生存，不適者淘汰！現在還活著好好的人，並不是沒遇到過人生的低潮期，看看回答問題的這些人都能在那個短暫的時間挨過來了，他為什麼不能？以幾十年的人生來講，那麼短暫的痛苦又算得了什麼呢？或許他也可以把自己當成新生兒，一切都猶如重新開始，過去把它當成前世記憶吧！
死了真的是結束了嗎？還是另外的一種開始呢？或許有宗教信仰的人都知道，死並不是結束，而是存在於另外的一種形態，假若是自殺而死的話，那將會在自殺原地做著同樣的自殺行為，直到原本生前的壽命結束為止；可說是真正痛苦的開始，而且接著還要下地獄，甚至投胎為人後還會不斷的以自殺來結束自己的生命，直到遇到有高人可以真正的幫助到他，才有可能結束這生生世世的輪迴！
因此，若曾經有想過自殺的人，千萬不要忘記了，試著先去了解死亡的真象（可去書店買或去素食店免費書籍找找，可以找到專門談自殺真相的書籍），當還不知道死亡以後的去向之前，是沒有資格自殺的！或許可以告訴他，只要是比死還要好的事情都可以去做！你先找書給他看，然後帶他去看醫師，並以你看到這篇文章或其他專業文章的知識幫助他，讓他有一個"置之於死地而後生"的人生觀吧！
2007-01-01 13:41:36 · answer #3 · answered by tumaster 6 · 0⤊ 0⤋
我是沒自殺紀錄
頂多是想了很多次而已
想自殺的那時候
我會想
再撐一下
我還有事情沒完成
等完成後要去再去
不然就是 看開 不在乎
大不了把現在的一切都拋棄
(我還沒成家 所以沒妻子小孩的煩惱 )
重新再開始
等心情好一點
再完成幾件事情
讓自己感覺到順順利利的
心情就不會那麼灰暗了
2006-12-31 16:14:02 · answer #4 · answered by 配角 3 · 0⤊ 0⤋
自殺不是讓不讓他去的問題
你可以幫助他去掉想自殺的念頭
他若常想起，就會愈陷愈深的~
所以最好少提起這方面的言詞~
也可以讓他感覺到其實是有人在乎他的
增加他對自己的"重要性"
自殺只是一個負面的情緒念頭，
學學如何控制自己的情緒~
有沒有注意到自己正在生氣呢？為什麼而生氣呢？
當你注意到自己的感覺時，你可以想想~
我為什麼這樣，為什麼要這樣，這時就有可能平靜下來~
可以帶他多四處走走活動活動，總會好一點的~
2006-12-31 14:15:55 · answer #5 · answered by 小小 3 · 0⤊ 0⤋
你想想 一個人活在一連串的挫折與失敗中 有誰會感覺活著是有意義 他說的沒錯~~光是「活著」就是用盡全身力量了!! 很累很沉重~~ 他算是勇敢的了!! 我就沒他勇敢了 光是自殺 我都數不清次數 甚至連醫院都放話 下一次拒收 叫我家人送我到我看診醫院( 我有躁鬱症 長期服藥 ) 你看~~ 連醫院都拒收 是不是意味 讓我死了最好呢??? 我也明白要開心一點樂觀一點 但身陷之中不可自拔~~
你問該怎麼辦?? 就我個人而言 不要再跟他說什麼~~樂觀點 看開點 ..............這些對他而言只不過是文字 一點助益都沒有 你就靜靜耐心的陪在他身邊 人在失意傷心時 有個人陪在身邊真的很溫暖 會感覺至少還有個人在乎他
他當然會好 只是時間的問題 看醫生服藥只是輔助品 最重要的是心理建設 ~~ 幫他"感覺"到自己的存在 找到自己!!
2006-12-31 21:02:39 補充：
我想 你可以善意的假裝自己不懂一些事 向他請教求助 當然是他熟悉的領域 這樣可以轉移他的注意力 也讓他感覺一點點成就感 慢慢累積小小的成就感後 他會慢慢感受到自己其實不是那麼差 至少你需要他幫助~~ 你是他最親近的朋友 應該較了解他 記得!!! 千萬不要善意的太過度 這樣他會發現反而會讓他退縮甚至防衛你!!
2006-12-31 11:55:28 · answer #6 · answered by 藍色水瓶 6 · 0⤊ 0⤋