Se ha dicho siempre que lo recomendable es beber 8 vasos de agua al dia. Y si solo bebo poca agua, es malo? Me puede pasar algo?
2006-12-30 06:22:14 · 9 respuestas · pregunta de GiRL 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Debés beber dos litros de agua por día como mínimo para que todo tu cuerpo funcione correctamente. Además es bueno para la piel ya que la ayuda a mantener hidratada.
En verano debés aumentar la cantidad de líquidos ya que nuestro organismo pierde bastante agua a través de la sudoración.
Lo que no debes confundir es beber agua con gaseosa ya que esta última sólo te incorpora calorías y te engorda. Además dicen que el agua es el mejor diurético cuando retenés líquidos.
Lo ideal es comenzar la mañana en ayunas con un vaso de agua y luego desayunar normalmente, esto es buenísimo para tu piel. Aunque no tengas la costumbre comenzá a hacerlo y vas a ver que de a poco se te hace un hábito. Por eso incorporá de a poco el beber agua abundantemente. Suerte!!!
2006-12-30 06:36:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El agua es fundamental en todos los procesos celulares del cuerpo, sin agua, las cosas no funcionan, así de simple.
2006-12-30 18:16:55 · answer #2 · answered by ritoalberca 5 · 0⤊ 0⤋
tener problemas de riñoñes... cansancio, iritabilidad...
DESIDRATACION
tenes que tomar 2litros de agua por dia...
2006-12-30 15:02:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si el organismo está compuesto al igual que el planeta donde vivimos, entonces debes considerar que la composición del cuerpo es igual, tres partes de agua y uno de solidos, por lo tanto, debes comer 70% alimentos que contengan líquidos (verduras, frutas y líquidos) y 30% solidos ( semillas, carnes, carbohidratos) el no consumir por lo menos 2 litros de agua al día, provoca dificultad para digerir los alimentos y problemas con las vías urinarias...
2006-12-30 14:40:42 · answer #4 · answered by sahuaro 1 · 0⤊ 0⤋
La primera es deshidratación pero nuestro cuerpo tiene muchos sistemas que pueden compensarla, otra muy comun y sobre todo en las mujeres son las infecciones de vías urinarias que son muy comunes cuando tomas poca cantidad de agua, muy comunmente las personas sufren de estreñimiento a conseuencia de su poca ingesta de fibra y líquidos, una mas es la sequedad de piel, en serio no hay nada mejor para una piel saludable e hidratada que tomar 2 litros de agua al día.
2006-12-30 14:31:15 · answer #5 · answered by DCJR3 5 · 0⤊ 0⤋
te puede producir aparte de mal funcionamiento de los riñones, estreñimiento y hasta infecciones en la vejiga...
2006-12-30 14:31:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Desidratacion, piel seca, y ya en casos graves problemas con tu riñon,,,.... TOMA AGUA RECUERDA 2L X LO MJENOS AL DIA
2006-12-30 14:28:09 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los riñones son dos órganos con forma de frijol. Cada uno tiene, más o menos, el tamaño de su puño cerrado. Están ubicados en la mitad de la espalda, justo debajo de las costillas. Los riñones recolectan los desperdicios de nuestro organismo por medio de un sistema muy complicado. Cada día, los riñones procesan unos 200 litros de sangre para eliminar, aproximadamente, 2 litros de agua sobrante y desperdicios. El agua sobrante y los desperdicios se convierten en la orina, que baja hacia la vejiga a través de tubos llamados uréteres. La vejiga urinaria acumula la orina hasta que usted va al baño.
Esto es lo que pasa, se te hacen piedras en los riñones.
2006-12-30 14:26:01 · answer #8 · answered by smbiosis 4 · 0⤊ 0⤋
deshidratacion!!!
2006-12-30 14:24:00 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋