2006-12-30 03:18:32 · 24 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
moi j'ai fait de la mésothérapie
régime sympa on se prive de rien mais on apprends à manger surtout autrement répartir les graisses et boire son 1.5litres par jour et les "pîqures" mais c'en est pas vraiment despîqures c'est des p'tites injections de caféines et de bruleurs de graisse
(ca fait pas mal du tout et je suis sensible !!!)
trouve plutot une ou un mésotérapheute dans ta ville et prends rv j'ai perdu 17kg en 9/10 mois celà fait 8 ans et j'ai jamais réellement repris sauf pendant les fetes là tu vois 3 kilo déjà pas bien mais je vais les perdre tranquillement
De plus le régime tu peux le refiler aux copines ....
c'est remboursée par la sécu 1 séance sur 2....
2006-12-31 05:06:19 · answer #1 · answered by DANKA 3 · 1⤊ 0⤋
Perdre du poids est un défi pour presque tous maintenant et il existe de nombreuses méthodes là-bas qui voler seulement de l'argent ... Si vous êtes à la recherche d'une méthode qui fonctionne vraiment, vous devriez essayer ce http://maigre.info
2014-11-17 00:18:24 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
salade verte, tomates, oignons, poulet rôti(pas la peau), poisson bouilli, maïs, tous les crudités, oeufs durs.
Comme dessert un yaourt à tous les repas
Résultat de ce régime que j'ai effectué durant huit mois
-24 kg en huit mois
Du courage et de la volonté
Les quinzes premiers jours sont difficiles(le temps de se refermer l'estomac), tu peux eventuellement te caler avec en plus une pomme au dessert, en plus du yaourt
Méthode pas chère et AVEC du résultat!!!!
Bonne motivation!!!
;)
2006-12-30 13:51:27 · answer #3 · answered by melody_nelson_1974 2 · 0⤊ 0⤋
serge e est dans le vrai...
2006-12-30 12:55:58 · answer #4 · answered by zatoïchi 2 · 0⤊ 0⤋
coucou moi j'ai 36 kilos a perdre. Je vais chez weight watcher cela me coute 10 euros pas semaines, mais j'ai perdu 15 kilos en 6 mois
Marguerite
2006-12-30 12:29:49 · answer #5 · answered by carrie_au_bal 1 · 0⤊ 0⤋
mon conseil il ne faut pas te priver mange de tout surtout ne supprime pas le gras il est nécéssaire au bon fonctionnement de ton organisme tout comme le sucre il faut juste un bon dosage prend le temps de faire toi même tes plats et mets les en valeurs c'est plus appétissant aussi je te conseille de manger beaucoup de légumes à volonté surtout les haricots verts un exemple de menu
http://www.aufeminin.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ=2500
tu y trouveras ton bonheur tu peux etablir ton menu et voir si est suffisant
il faut manger pour perdre et je sais de quoi je parler au mois de juin j'ai perdu 4 kilos en mangean 2 carré de chocolat noir 1 le mantin et 1 le soir car il est riche en magnésium et notre corps en a besoin alors pourquoi pas bref garde toi un jour par exemple le dimanche pour manger ton dessert préféré car tu y a le droit bref va sur le site :
http://www.aufeminin.com
je t'assure tu comprendras
(en début 2005 je pesais 128 kg aujourd'hui j'en pese 85 et je compte bien en reperdre à chaque tranche de 10 kg perdu je fesais un période de stabilisation ce qui te permet de ne pas reprendre ton poids)
moi j'y suis arrivé sans me privé au début je me privait de sucre de beurre etc pas de graisse et c'est comme cela que j'ai prise du poids car notre corps a besoin de tout pour un bon fonctionnement
exemple une voiture si tu lui retire l'huile* le moteur casse si tu lui retire le carburant** il ne roule pas ben nous c'est pareil
* pour nous l'huile est essentiel
**pour nous le carburant aussi ici pour nous c'est le sucre
bon courage juste un dernier conseil quand tu sort de table tu devrais ne plus avoir faim si tu mange tes légumes à volonté aussi important boit bien 1, 5 l d'eau dans ta journée et marche 1h si tu ne peux pas faire de sport pour aider ton corps a bien éliminer et oubli pas de consommer 5 fruits et légumes cru et cuit dans ta journée et ne SAUTE JAMAIS DE REPAS SURTOUT LE PETIT DEJEUNER IL EST TRES IMPORTANT
bon courage
2006-12-30 11:58:17 · answer #6 · answered by SANDY 2 · 0⤊ 0⤋
moi jai perdu 10kg comment ca ? c facil..... je bois boucoup boucou d'eau et je mange 2 repas par jours et pa de sport jamais!!!!!
2006-12-30 11:49:38 · answer #7 · answered by ajar 1 · 0⤊ 0⤋
NE JAMAIS SAUTER UN REPAS
MANGER SANS GRAISSE CUITE
UN FECULENT PAR JOUR
40G DE PAIN
LEGUMES VERTS A VOLONTE
VIANDE-SAUF PORC-GRILLE...POISSON A LA VAPEUR OU COURT BOUILLON
SUPPRIMER LES SUCRES RAPIDES DES LE 02/01/2007
PRIVILIGIER LES YAOURTS NATURE AU FROMAGE
NATATION : 2, 3 fois par semaine...1/2h de marche mini par jour
BEAUCOUP DE COURAGE ET TENACITE....
BONNE ANNEE 2007
2006-12-30 11:41:46 · answer #8 · answered by les tourteraux c'est nous... 6 · 1⤊ 1⤋
boire de l'eau et manger moins, plus un peu d'activité ça ne fait pas de mal
2006-12-30 11:26:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
plus de gras ni de sucre et tu vas perdre rapidement des kilos. Inutile de se prendre la tête dans des régimes, la base est là. Alors si tu fais attention aux mauvaises graisses et sucre rafiné, tu devrais avoir des résultats. Pense à l'alimentation complète. Bonne chance.
2006-12-30 11:21:41 · answer #10 · answered by siam 5 · 1⤊ 1⤋