便秘太嚴重了 我該怎麼辦

Question

請各位幫幫忙解決我的問題
我的糞便好乾好硬也很大　卡在缸門出不來
現在我的缸門超痛的　但是知道如果試圖大出來的話一定大不出來
因為試過很多次　也痛的我哭出來了
我平常喝很多水　菜也比別人吃得多
家族一直有便秘的歷史
不過好辛苦　今年也開過峙瘡的刀
不能定時排便一直是我的困擾
去看醫生他們也只是說叫我都吃菜多吃水果都喝水
我都有照做阿...為什麼唯獨我要活著便秘的命阿

我有一陣子每天都是瀉藥　只求每天排便
這幾天沒吃　大便又排不出　現在還卡住
怎麼解決
我應該怎麼吃？
我到底該怎麼辦阿？？？？？
ｔ＿＿ｔ　有誰跟我同病相憐的人跟說要怎麼做
拜託各味了

Answer 1

我雖未有便秘之苦，但是我週遭的同事卻跟你一樣有著相同的痛苦。通常我會幫忙我同事找一些改善便秘有根據的醫學常識。
你的情形可能是腸子太過於乾燥了，所以喝下的水份通常都被腸子吸收，造成腸子蠕動較慢。
便秘時，多喝水及流質食物以免腸道失水，同時要吃富含纖維之食物，以利排泄，並要充份運動。

建議：
(1)多喝開水每日至少2500cc~3000cc水每次以 300cc 為宜。通常口會渴再來喝水都太慢了，喝完水後要半個小時才能達到身體各器官的運作；所以要隨時的補充水分才是正確。但是一次不是要你喝下一大杯350cc~500cc，而是可以小口小口的喝,最好含在口中約三秒後再吞下,這是養生之道.吃飽飯後最好不要馬上喝水，先可以喝個一兩口潄口，讓胃休息半個小時後再喝水。
(2)多食蔬果：
有潤腸通便功效的食物: 核桃仁、芝麻、松子、香蕉。
１.蘋果清香甜脆，色澤鮮豔，富含糖類、各種維生素和礦物質的蘋果，最近成為減肥的聖品。以前曾聞忙碌在外的人，往往三餐無法正常吃，所以隨身攜帶巧克力或糖果以備飢餓之時，可以止飢。現在蘋果甚至可以取代巧克力，成為既健康又可暫時填飽肚子的最佳選擇。西諺云︰「每天一個蘋果，你可以遠離醫生！」
蘋果含有豐富的可溶性膠質纖維，蘋果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜祕方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。

２.波菜含有豐富的營養素，包括有蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素A、B、C及鈣等物質。所以，阿拉伯人將它列為"蔬中之王"。
菠菜本身味甘、性冷滑，具有利五臟、活血脈、通胃腸、開胸膈、調中氣、止煩渴、解酒毒及和潤肺的功能。因此，炒熟後其性平和，有通小便、清積熱、促進胃腸和胰腺的分泌、幫助消化吸收的功用。
菠菜含有多種維生素，可輔助治療流鼻血、牙齦出血、腸出血；含有可抗菌的皂，常食可使大便通暢，緩解便秘；還可以配合治療糖尿病、肺結核、高血壓、結膜炎、夜盲癥等癥。
但菠菜含草酸較多，它會阻礙鈣質的吸收，用時先以開水略煮一下，即可除去草酸。但應注意燙煮時間不能過長，否則，容易破壞其維生素。

３.五粒杏仁泡水四至五小時加一根香蕉打汁(水250cc) 。
４.五穀飯 ：糙米丶紅糯米丶黑糯米丶小米 丶小麥 丶燕麥丶蕎麥
　 薏仁 丶芡實 。(糙米占總材料量的1/2，其他材料隨喜使用占總材料量的1/2。如夏天以糙米、麥片和綠豆仁的綜合飯非常清爽可口。)
希望對你有所幫助^^

Answer 2

我有一個很好的辦法，我住在屏東，我朋友也跟您有一樣的問題，我就帶她到屏東看中醫，一看見效!那間中醫在屏東市區是頗有名氣的!叫做''高明聯合中醫診所''!歡迎你和我聯絡!![e-mail]

Answer 3

我印象中

外面有賣一種叫做寒天的食品

裡面有一種成分叫做psyllium(車前子)

有非常輕微的緩瀉作用

一種水溶性纖維

中藥好像也有

你不用害怕

他不算是強烈的藥物

非常溫和而且歸在健康食品類的話

劑量並不到瀉劑的量

另外就是上面大大講的多吃纖維之類的

重複的話不便多說了

我印象中寒天是有此成分啦

其他食品有沒有我不大清楚

另外不知你是否有吃其他西藥

因為有非常非常多的西藥

會造成便秘的問題

日常生活常最常接觸的藥物大概就是NSAID的止痛藥

會造成便秘

另外一些我想醫生沒開給你

妳應該也不會接觸的到

祝你早日康復~!!新年快樂~~!@

Answer 4

大腸經在鼻子下面走到兩手食指側面用能量刮痧處理是刮手三里/溫溜/偏歷.兩手一樣一定會出重痧.氣阻打通以後再刮下背命門(肚臍正後方)到長強(脊椎尾端)這一條.或壓迫大腸旁邊
肚子用揉/按/壓/捏的方式先走菱形,要按到升結腸/橫結腸/降結腸/直結腸
做完脹氣全消
胃脹氣通常躺下明顯看到鼓出的部位,用腹部推腸雙掌同時按壓
大腸走菱形,用橙花MOLO下去推這是山藥萃取有很多很好的植物性材料.這種鬆筋最快.肚臍雙掌按壓圓撥36下
約做20分鐘胃脹氣全消.脹氣的部位立即燙熱,氣全逼出.

然後自動排氣有便意.此時就很舒服啦!
肝膽腸胃出問題時:會有胃痛.腹痛.大便習慣改變(不是便秘就是拉肚子)腹部會脹痛.
便秘乃萬病之源:現代人生活壓力大.太忙碌了.造成長期缺乏運動.飲食不均衡.心理壓力大.水份攝取不足(痔瘡腫瘤的疼痛)像藥物導致的副作用(止痛劑.鎮靜劑.利尿劑)都會造成便秘(腹部按摩手法.加上沐若全方位能量乳霜)很快速能改善便秘的問題.
當便秘產生時:如果沒去處理.身體就會產生心煩易怒.這個時候就會食慾會減退.會造成頭痛/口臭.
消除便秘方法:建議每天用MOLO橙花做腹部按摩.每日洗完澡用能量玫瑰塞入肛門.能快速代謝毒素.消除宿便.清除脂肪.達到雕塑曲線的功效.
建議每日喝水量3000cc.早上至13點喝1500cc 13點至20點喝1200cc 20點過後盡量少喝水.少量的喝剩餘的300cc 才不會造成水份屯積體內.
如果便秘:一直無法改變.是患者肝膽消化系統很差.建議天天用MOLO開全身十二經絡理療搭配適量含纖維食物(如果有肚子痛.呕心.不使用通便劑就無法排便者請盡快就醫再處理)
如果不熟練還是要請老師做我是中華民國經絡自然養生協會會員.這裡說的MOLO是沐若全方位乳霜能量玫瑰和能量橙花還有能量複方三種.本產品已榮獲中華民國消費者協會所頒92年度消費者最佳滿意度金牌獎.

2006-12-31 19:47:35 補充：
家人手術時我們在開刀房外守候.看到醫生用手術盤拿出來十公分壞死的腸,患者是一位小朋友,因嚴重便秘.每次都需要父母幫他挖大便.因嚴重排便困難檢查後原來是腸壞死.所以你要去就醫 .很重要的!

Answer 5

黑豆汁.對我很有效.去中藥房買一包黑豆30元.洗一下下.泡水個幾小時.水別到掉.一起煮成儂汁.就喝他的汁.又可保肝護腎.實在是省錢又保身的良方.市面上有很多書籍可以參考.希望可以幫到你.

Answer 6

妳好喔^^我以前也和妳一樣也>>>>

有時一個禮拜才2次>>>>>

但我發現是我運動量太少>>>>

妳知道嗎??如果我們的運動量太少也會無法正常便便ㄛ>>>>

所以我建議妳要天天運動1個小時以上喔>>>>

每天起床還沒吃早餐時>>>一定要先喝500cc的溫開水>>>

這也是一個很好的方法喔>>>>

我自己也是過練瑜珈也有很好的效果喔>>>>

最重要的是一定要天天吃早餐>>>

晚餐要吃少一點>>>每天的喝水量要超過2000cc

盡量不要吃油炸的>>>也不要吃太甜的食物>>>>

水果可以多吃木瓜和大蕃茄喔>>>>

一定要運動這是最好的方法喔>>>>

祝福妳^^和我一樣當個下定決心要天天便便的美女ㄏㄏㄏ

Answer 7

其實喝水還是有用的！！
但是要有效率的喝．．
我也是有便秘的煩惱阿！（哀）
可以提供你壹個方法！
運動真的有效啦！　早上起來去運動場跑幾圈
或者起來做早操！　吃飯前唷！
然後大概３０分鐘吧！
喝１５００～２０００的溫開水或者冰牛奶
肚子馬上有感覺唷！！　如果已經囤積很久的便便
建議喝冰牛奶，要冰的唷！因為可以刺激腸胃乳動！！
要多喝幾杯！不然可能會沒效果。
不要再依靠瀉藥了，不然會一輩子都活在瀉藥的生活
靠最自然的方法吧！與其吃那麼多藥，為何不運動呢？
最健康的發法呀！　有時候生病運動也很快就好了！
平常就要多喝水、多喝牛奶、多吃蔬菜！
就算你吃的更多，沒有刺激腸胃乳動！　也是沒用的呀～
試試看吧！　多吃纖維的東西加上運動！
應該可以排宿便了吧～～～～

或者你可以試試看，廣告上強打的...
每朝健康綠茶或者愛之味的油切綠茶(無打廣之意)
聽說裡面纖維含量很多, 吃完東西 喝一瓶 馬上就有便意了
試試看吧！　雖然我也沒試過～不過想嚐試看看！

早上起來喝一杯溫水或冰水　也可以刺激腸胃乳動唷！
記住～吃飯前的時候才有用唷！！
光喝一點點是沒有用的！最好１５００～２０００的！


以上方法　妳可以嘗試看看唷！！　

Ｂｅｓｔ　ｗｉｓｈｅｓ～

Answer 8

多吃點水果
蔬菜、
高纖維的東西..
可以按摩肚肚
效果都不錯喔~

Answer 9

其實便秘沒你們想的簡單
晚睡　睡眠不好　肝不好
其實還是定期去看醫生會比較好
必要的話問醫生可以動刀解決嗎

Answer 10

請你去醫院給好的醫生看ㄅ
因為你的問題很嚴重了
也許是你運動量太少的ㄅ
多吃纖維食物+運動
都沒用時
請務必去看醫生!