2006-12-29 05:16:08 · 26 respuestas · pregunta de babybella 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si tienes ansiedad, eso significa que necesitas apoyo psicológico para identificar sus causas y solucionar la fuente de esa ansiedad...
2006-12-29 05:20:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Para para de comer lo mejor es encontrr la causa de la ansiedady solucionarla, relajarte para que se pase. Si es ue aun no encunetras la solucion y no te relajas te recomeindo que cuando te dne gaans de comer te tomes un vaso de agua, mastiques un chicle (mejor sin azúcar), o te eches una pastilillita a la boca.
2006-12-29 13:31:45 · answer #2 · answered by Ally 2 · 1⤊ 0⤋
Toma agua, distraerte en cualquier cosa, donde tu mente no piense en comida.
2006-12-29 13:29:54 · answer #3 · answered by Chely 5 · 1⤊ 0⤋
Come toronja. quitale la cascara y cometela toda. puedes ponerle chamoy pero busca uno con la menor cantidad de sodio. Hay varias marcas que tienen mucho menos sodio que otras.
Utiliza una cantidad moderada de chamoy.
Ah y trata de entrenenerte en otra cosa que no sea ver Tele pues solo te anuncian comida!
2006-12-29 13:27:22 · answer #4 · answered by Ricardo A 1 · 1⤊ 0⤋
Lo que yo recomiendo y te lo digo porque conmigo ha funcionado es comer chicle preferiblemente con sabores y tomar mucha agua.
Feliz Año Nuevo.
2006-12-29 13:25:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
trata de tomar mucha agua , mantente ocupada y no resistes la tentacion , entonces come zanahoria cruda , brocolli crudo , cosas que no te engorden.
2006-12-29 13:23:46 · answer #6 · answered by yaquese 4 · 1⤊ 0⤋
Masticá algo tipo chicle o algo no comestible (un plastiquito, un hilito) tomá agua. Y si comés frutas hacelo con cáscara que da más saciedad (manzana, durazno, uvas...)
2006-12-29 13:22:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a mi me pasaba eso.. lo mejor es no estar en tu casa aburrida.. porque asi vas directo a ala heladera.. o sino tener una botella de agua al lado tuyo .. y tomas que es lo mejor.. aunque sea horrible pensa que bien que vas a estar si no comes por ansiedad :)
2006-12-29 13:21:08 · answer #8 · answered by Maag., 3 · 1⤊ 0⤋
agua y trident en pastillas para entretenerte un rato (chicles)
2006-12-29 13:20:00 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Toma mucha agua y ten actividades, eso te sacará de tus pensamientos.
Saludos!!!
2006-12-29 13:19:15 · answer #10 · answered by MonC 2 · 1⤊ 0⤋