quelle tisane relaxante ou somnifère me conseillez-vous pour bien dormir la nuit?
2006-12-27 21:23:10 · 18 réponses · demandé par isis soutient les sumos 6 dans Gastronomie et boisson ➔ Boissons sans alcool
merci a tous
je vais laisser au vote car vous avez tous raisons ;)
2006-12-28 18:38:16 · update #1
tisane à la verveine parfumée à la menthe. C'est relaxant et bon.
Du lait chaud avec du miel.
Avant de dormir je prends un thé au citron avec du jus de citron et du miel. J'aodre.
2006-12-27 21:27:27 · answer #1 · answered by ninijojo 3 · 1⤊ 0⤋
verveine ou une douce nuit de lipton
2006-12-28 19:41:17 · answer #2 · answered by bogosboss44 2 · 1⤊ 0⤋
Tilleul/Menthe et une cuillère à café de miel à faire mélanger. Slup mon préféré avant de dormir.
2006-12-28 13:34:19 · answer #3 · answered by bébert45300 7 · 1⤊ 0⤋
Je te conseille Camomille, c'est la plante la plus adaptée pour le sommeil.
Sinon le milpertuit c'est contre l'angoisse : si tes difficultés à dormir sont liées à des soucis de vie...
2006-12-28 13:21:08 · answer #4 · answered by PG28 3 · 1⤊ 0⤋
verveine menthe sans hésitation
2006-12-28 09:09:58 · answer #5 · answered by Pimousse 3 · 1⤊ 0⤋
la camomillle et deux comprime d euphytose a base de plante
2006-12-28 07:22:45 · answer #6 · answered by abricotine 3 · 1⤊ 0⤋
Après les "agapes" de Noël, pour digérer, une tisane de romarin et pour passer une nuit paisible un tilleul sucré au miel....
Ce que dit "Doctissimo" :
Le lait chaud, grand classique
Certaines personnes ne peuvent pas s'endormir sans avoir pris un verre de lait chaud sucré. On a tenté d'expliquer l'intérêt de cette boisson vis-à-vis du sommeil par la présence de tryptophane, un acide aminé abondant dans les protéines du lait, et qui possède des effets apaisants. Et le fait de sucrer ce breuvage améliorerait encore son efficacité.
La tisane, une aide au naturel
Les plantes sédatives sont, elles aussi, capables de favoriser la détente et l'endormissement. Sont particulièrement réputées : le tilleul, la verveine, la fleur d'oranger, la camomille, ainsi que la passiflore ou la mélisse. Le rituel qui accompagne la préparation et la consommation de la tisane joue probablement un rôle favorable. C'est en tout cas une pratique qui a fait ses preuves, et qu'il serait dommage de ne pas essayer.
2006-12-28 06:22:05 · answer #7 · answered by Nadine P 7 · 1⤊ 0⤋
Verveine/ fleur d'oranger
2006-12-28 06:08:09 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tilleul avec de l'essence de fleur d'oranger !
2006-12-28 06:02:07 · answer #9 · answered by Dany 7 · 1⤊ 0⤋
du tilleul, un lait chaud. Surtout pas de somnifères, après tu ne pourrais plus t'en passer
2006-12-28 05:40:17 · answer #10 · answered by Lamiss 7 7 · 1⤊ 0⤋
la tisane au tilleul est excellente et favorise la relaxation. Avec ça, tu dors d'une traite sans te réveiller au cours de la nuit. (en tout cas, ça marche bien pour moi)
2006-12-28 05:38:20 · answer #11 · answered by nounoute 2 · 1⤊ 0⤋