2006-12-26 02:56:12 · 14 risposte · inviata da Yeah 2 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
quello che fa bene maggiormente è variare l'alimentazione
per cui anche la frutta secca
2006-12-26 03:04:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si è vero specialmente mangiarle al mattino con yogurt come prima colazione e pensa che 3 noci fanno bene tengono basso il colesterolo.
2006-12-26 11:02:35 · answer #2 · answered by denniseb 2 · 1⤊ 0⤋
pochissima si....
2006-12-26 11:01:23 · answer #3 · answered by Luciana 7 · 1⤊ 0⤋
sì è vero, anche se molto nutriente: meglio albicocche secche oppure mandorle x le donne.
2006-12-29 07:51:27 · answer #4 · answered by joyblisss 5 · 0⤊ 0⤋
La frutta secca va bene se consumata in piccole quantità... Quella fresca fa di sicuro molto meglio rispetto a quella secca, ma l'importante, per una buona "dieta" è variare la propria alimentazione... Ciao
2006-12-26 12:39:29 · answer #5 · answered by Cin 2 · 0⤊ 0⤋
Contiene 0 colesterolo ma molte calorie....ha molte proteine e lo stesso acido oleico presente nell'olio extra vergine di oliva,inoltre le noci contengono una buona dose di OMEGA 3.naturalmente presente nel pesce azzurro e ottimo cardioprotettore...
conclusione:in base al proprio fisico,alle proprie attività e alle proprie necessità,ognuno ne può regolare il consumo,ricordandosi la buona norma che " il troppo stroppia" !!
é un alimento da usare con moderazione x coloro che seguono diete ipocaloriche,è adatto a chi svolge attività sportiva di un certo rilievo e alle persone anziane,a cui assicura un buon apporto di potassio...
ciao e Auguri...
2006-12-26 11:22:26 · answer #6 · answered by squadra C2 5 · 0⤊ 0⤋
la frutta secca a natale...è quella cosa che fà arricchire le società di dietologia a gennaio
2006-12-26 11:15:55 · answer #7 · answered by poetapal 3 · 0⤊ 0⤋
le noci sono fantastiche.... sono caloriche ma sono anche dimagranti
2006-12-26 11:08:54 · answer #8 · answered by cassius89 2 · 0⤊ 0⤋
si è vero, fa molto bene perché contiene i grassi cosiddetti "buoni, cioè quelli insaturi! e sono quelli che fanno bene a pelle e capelli! comunque occhio a non esagerare perché tutta la frutta secca è abbastanza calorica
2006-12-26 11:07:10 · answer #9 · answered by Le82 2 · 0⤊ 0⤋
fa molto bene specialmente in inverno,poi le noci ho letto che fanno bene al cervello
2006-12-26 11:06:23 · answer #10 · answered by antossal 6 · 0⤊ 0⤋