quiero bajar de peso de forma facil y rapida, pero que mi cuerpo no se descompense ni tenga efectos secundarios dañinos.
2006-12-23 14:35:00 · 11 respuestas · pregunta de Maria Guadalupe S 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Un metodo facil, rapido y que no te descompensa es que comas:
2 porciones de lacteos descremados al día
2 porciones de carnes blancas al día
2 porciones de arroz, fideos, choclo u habas
3 porciones de ensalada al día
2 frutas al día
5 nueces o 10 almendras al día
2 jaleas diet al día
Agua toda la que quieras
Sal una cucharadita al día (tu sabras en que alimentos la repartes)
1 hora de caminar
1 hora de ejercicio libre
(Bajaras rapido sin descompensarte)
2006-12-23 14:49:39 · answer #1 · answered by kts 4 · 0⤊ 1⤋
Imposible. Como todo en la vida bajar de peso exige un sacrificio acorde. La gente está demasiado acostumbrada al facilismo.
2006-12-23 14:43:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pues si quieres bajar de peso sanamente, y sin rebote, la unica opcion es ejercicio y comer cosas nutritivas no sera rapido pero si es sano
2006-12-23 14:42:39 · answer #3 · answered by L.O.V.E. SYM 6 · 1⤊ 0⤋
no existe
2006-12-23 14:38:03 · answer #4 · answered by cristina m 3 · 1⤊ 0⤋
has mucho ejercicio como vegetales y no comas grasas
2016-05-23 03:02:43 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
bajar rapido es facil, mucho ejercicio y una buena dieta, a no ser que el ejercicio a vos se te haga dificil.... y no tengas la disciplina de seguir una buena dieta.
2006-12-23 15:30:45 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es dificil asi como lo plateas porque tendria que hacer una dieta bien balanceada para que no afecte tu cuerpo y ejercicio y tu sabes que es un proceso lento y a largo tienpo, para que sea mas rapido y facil si tendrias que lastimarte un poco tu cuerpo prque asi si hay muchas soluciones de pastillas y fregadera imedia pero ya sabea a consecuencia de latimarte y no sabes que tipo de reaccion tendrias
2006-12-23 14:45:20 · answer #7 · answered by preguntona2 3 · 1⤊ 1⤋
Dejar de comer
2006-12-23 14:42:58 · answer #8 · answered by StudianteD'Prepa 3 · 1⤊ 1⤋
NO EXISTE METODO RAPIDO Y FACIL.LO MAS FACIL QUE TE PUEDO RESUMIR UN METODO ES ASI: COMETE LA MITAD DE LO QUE TE COMES NORMALMENTE.BAJALE AL PAN Y A LO QUE SE LE PAREZCA POR EJEMPLO MAIZ Y CEREALES, Y EVITA EN LO MAYOR POSIBLE LAS GRASAS .
HAZ UN POCO DE EJERCICIO DIARIO ....LO DEMAS SON MENTIRAS
FIN
2006-12-23 14:54:29 · answer #9 · answered by eso e 3 · 0⤊ 1⤋
Antes de cada comida tomar la mayor cantidad posible de agua, para que el estómago se sienta más lleno al momento de ingerir cualquier comida.
2006-12-23 14:44:55 · answer #10 · answered by raospa 4 · 0⤊ 1⤋